leftlogo

«بياكل بالجرام وعاشق للفاكهة»

إبراهيموفيتش بياكل إيه؟.. و«المكرونة» سر لياقته البدنية بعد الأربعين

A A A
245452687_421211929369600_1169875723910014003_n
Zlatan Ibrahimović

أصبح النجم السويدي زلاتان إبراهيموفيتش مهاجم إيه سي ميلان، من اللاعبين الذين ظهرت عليهم علامات التعجب، بسبب سر حفاظه على لياقته البدنية والعضلية في عمره الذي بلغ 41 عامًا، ويزول العجب عندما نعلم أن النجم العالمي يتناول الطعام بالجرام بناءً على برنامج غذائي معقد أعده طاهي شخصي، مع منع كامل عن تناول المكرونة والآيس كريم.


إبراهيموفيتش بياكل إيه؟
241830578_397390811751712_2006779896746315392_n
Zlatan Ibrahimović

وفقاً لموقع «جي كيو إيطاليا»، فإن إبراهيموفيتش لديه وزن لكل عنصر في غذائه يأكله على مقياس محدد، مع قياس كل ما يتناوله بالجرام، والأطعمة الشائعة التي يأكلها هي اللحوم البيضاء والمجففة، والخضروات الطازجة، مع قطع تام لكل الأطعمة المجمدة والآيس كريم والمكرونة.


الحبوب أهم ولا الكربوهيدرات؟
ever-been-dumped-2021-08-29-02-46-12-utc
Beens

يتطلب النظام الغذائي لإبراهيموفيتش قدراً كبيراً من الكربوهيدرات، على الرغم من أنه يميل إلى الحصول على هذه الكمية من الحبوب بدلاً من المكرونة، كما هو الحال مع أغلب للاعبي كرة القدم، وأن لإبراهيموفيتش طباخه الشخصي الذي يحرص على البرنامج الغذائي للاعب، ونصحه الكثير من أطباء التغذية الإيطاليون بتناول 8 حبات لوز يوميًا، لأنها غنية بالماغنيسيوم والدهون الصحية. 

 

تفتكر كان إيه سر خناقته مع طباخ ناديه السابق؟
245452687_421211929369600_1169875723910014003_n
Zlatan Ibrahimović

وعندما كان إبراهيموفيتش لاعبًا في باريس سان جيرمان، نشب خلاف بينه وبين طاهي النادي، حول عدم وجود فواكه وخضروات طازجة في ملعب التدريب، وادعى الطاهي وقتها أن ميزانية النادي لا تستطيع تحمل برنامجه الغذائي، ولكن لكونه نجم الفريق وقتها وأن العذر لم يكن كافياً، أمر الشيف مساعديه بجمع الفاكهة والخضروات من سوق الطعام المحلي بالقرب من ملعب التدريب. 

advertisement

All rights reserved. food today eg © 2022