leftlogo

مفيد للدايت.. طريقة عمل سموزي الشاي الأخضر

A A A
green tea
سموز شاي اخضر

من المطبخ الأمريكي يرشح لكم "Foodtoday" سموزي صحي ومفيد؛ هو سموزي الشاي الأخضر، عملي مع الريجيم ويساعد على حرق الدهون. 



 

مدة التحضير: ربع ساعة


الكمية: فرد واحد

 


مقادير سموزي الشاي:

 
3 زهرات بروكلي.
2 زهرات قرنبيط.
2 شريحة أناناس.
كيس شاي أخضر.


طريقة التحضير: 

 

 


يوضع كيس الشاي في كوب من الماء.


توضع كل المكونات الأخرى في الخلاط وتطحن جيدا.


يضاف كوب الشاي ويستمر الطحن.


يسكب السموثي في الكوب ويصبح جاهز للشرب.

advertisement

All rights reserved. food today eg © 2022