Banana Oat smoothie مشروب صحي ومفيد تبدأ به يومك

 

إذا كنت ترغب في مشروب طاقة صحي ولذيذ تبدأ به يومك؟!؛ إذا عليك تجربة الـ"Banana Oat Smoothie"، مشروب سريع التحضير يعطيك ما يكفي من السعرات الحرارية لتبدأ يومك بشكل صحيح  بمقادير صحية وطبيعية تمامًا.

زمن التحضير: 15 دقيقة
تكفي لشخصين

 

المكونات:

●½ كوب رقائق شوفان.
●1 أصبع موز.
●1 كوب لبن.

طريقة التحضير:

تُطحن رقائق الشوفان في الخلاط تمامًا.

يُضاف الموز المقطع واللبن إلى الخلاط واخلطهم مع الشوفان جيدًا.

صب الـ"Smoothie" في كوب واستمتع به.