تعتبر حالة تصلب أو تجلط الدم بالشرايين أو انسدادها من الحالات الصحية المزمنة حيث أن الانسداد في الشرايين يوقف تدفق الدم إلى القلب مما يسبب التراكم المفرط للكوليسترول والدهون الضارة على الأوعية الدموية.
صرح موقع هيلث سايد أن نقص تدفق الدم بالخلايا يؤدى الي تجلط الدم وهذا ما يؤدي إلى انهيار القلب وحدوث الجلطات القلبية وكذلك السكتات الدماغية التي يمكن أن تؤدى إلى الوفاة في الحال وهناك اثار جانبية آخرى تدل على أن هؤلاء الأشخاص يعانون من تصلب أو انسداد الشرايين ويمكن ملاحظتها على القدمين والساقين.
وفيما يلى نقدم لكم أسباب لها علاقة بتصلب وإنسداد الشرايين:
1- برودة في الساقين والقدمين أثناء النوم:
أثبت الدراسات الحديثة بأن برودة القدمين والساقين ، أثناء النوم، يكون من أهم أسبابها عدم تدفق الدم بشكل كافي إلى الساقين والقدمين، ونبهوا بأن تلك الحالات تحدث بسبب تراكم الدهون بصورة غير طبيعية داخل الشرايين، مما يمنع تدفق الدم بانتظام وهذا ما يؤدى إلى تجلط وانسداد الأوعية الدموية.
2- الإحساس بالألم والوخز في القدمين والساقين:
حيث يُصاب الأشخاص بألم في القدمين أو الساقين بسبب عدم مرور الدم إلى الأوعية الدموية بإنتظام مما يؤدى ذلك إلى الشعور بالوخز في جميع أنحاء الجسم، يؤثر هذا بشكل رئيسي على الساقين والقدمين أثناء الليل.
3-علامات آخرى تدل على إصابتك بإنسداد في الشرايين:
1- عدم النوم براحة بسبب برودة الساقين أثناء النوم.
2- حدوث تورم في الساقين والقدمين أثناء الليل.
3- إحتباس الماء في القدمين والساقين.
ما لاتعرفه عن متلازمة تململ الساقين والقدمين:
تعد تلك المتلازمة من الأمور الشائعة بين الأشخاص المصابون بإنسداد الأوعية الدموية ومن أعراضها أنهم لا يستطيعون السيطرة على حركات القدمين وكذلك الساقين، مما يصاب الأشخاص بالأرق وخاصة أثناء النوم.
أهم النصائح لعلاج انسداد الشرايين:
1- يجب إتباع نظام غذائي صحى سليم.
2- الحرص على تناول الفاكهة واللحوم التي تكون غنية بالبروتينات والفيتامينات التى تمد الجسم بالعناصر الغذائية المختلفة.
3- يجب إستشارة الطبيب المختص.
4- تناول الأدوية التى يصفها الطبيب بإنتظام حسب إرشادات الطبيب.
5- مارسة التمارين الرياضية كرياضة المشي لمد ساعة يومياً حيث أن هذا يحسن من تدفق الدم وتجديد الخلايا التالفة.
