يحب كثيرون تناول الأكل الحارق في جميع الوجبات، فهو مزاج المصريين ولا تحلو أي وجبة دون إضافة الشطة والفلفل الحار لها، وعلى الرغم من الفوائد الكثيرة للشطة إلا أنها لا تصلح لتناولها في شهر رمضان لتأثيرها السلبي الكبير على جهاز الهضمي، ومن خلال Food Today سنعرض لك أهم المخاطر التي يمكن أن تصيبك إذا تناولت الطعام الحارق في شهر رمضان.
بيسبب العطش
الأكل الحار عاشق للمياه، ولكن هذا
الأمر لا تستطيع تطبيقه في رمضان، فيمكن أن يصيبك بالعطش أثناء الصيام، وبالتالي
ستصيب بنوبات الصداع والإجهاد التي ستستمر معك حتى تشرب المياه في إفطار اليوم
التالي.
صعوبة في النوم
الأكل الحارق يزيد من معدلات إصابتك
بالأرق والنوم الغير منتظم، لأن الجهاز الهضمي يكون في حالة حرق دائم للأكل خلال
الفترة ما بين وجبتي الإفطار والسحور، وبالتالي لا تستطعين الحصول على نوم هادئ وساعات كافية متواصلة.
الشعور بالصداع المستمر
سيصيبك الشعور بالصداع الدائم خلال نهار
رمضان بسبب الأكل الحارق الذي تناولته في اليوم الماضي، لأن الأكل الحارق يحتاج
لكميات كبيرة من السوائل والتي من الصعب.
بيسبب الإسهال
يساعد الأكل الحارق على رفع معدلات
الحرق في الجس بنسبة عالية خاصة في رمضان مما يجعلك تصيب بالإسهال واضطرابات
الجهاز الهضمي التي تشعرك بعدم الارتياح.
اضطرابات الجهاز الهضمي
- تسبب الشطة اضطرابات الجهاز الهمي من
خلال تحفيز العصارة الهضمية بشكل كبير، وبالتالي ستصاب بالحموضة وارتجاع المريء واضطرابات
القولون، ومن الممكن أن تسبب لك قرحة على المدى البعيد - إذا استمريت في تناولها لفترة
كبيرة سواء خلال شهر رمضان الكريم أو في الأيام المعتادة.
أضرار الأكل الحارق في رمضان 
الفلفل الحار
