واصل لاعب مانشيستر سيتي الإنجليزي، آرلينغ هالاند تألقه، بعد إحرازه 3 هاتريك في 3 ماتشات متتالية، وتصدر اللاعب النرويجي منصات السوشيال ميديا ومواقع التواصل الاجتماعي، بسبب اللياقة البدنية العالية.
وإليكم النظام الغذائي للاعب النرويج، وأسرار نظامه الغذائي الذي يشبه إلى حد كبير نظام اللاعب البرتغالي الأفضل في العالم "كريستيانو رونالدو".
النظام الغذائي لـ"هالاند"
يتبع لاعب كرة القدم النرويجي إيرلينج هالاند نظامًا غذائيًا يتكون من 6 وجبات في اليوم، ويفضل تناول أطباق "الدجاج والمكرونة المطبوخة بدون ملح أو زيت"، ويحب معظم أنواع السمك، مثل " أبو سيف والقاروص، والدنيس المطبوخ مع الخضروات الطازجة"، وهو ما يشبه كثيرًا النظام الغذائي لنجم مانشستر يونايتد "كريستيانو رونالدو".
ووفقًا لصحيفة The Sun فإن "هالاند" يعتبر الماء من من أهم الأشياء الموجودة في نظامه الغذائي، ويتجنب الوجبات الخفيفة السكرية والأطعمة المجمدة، كما يفضل تناول المنتجات الطازجة فقط.
كريستيانو رونالدو المثل الأعلى لهالاند
في أحد لقاءاته التلفزيونية، قال هالاند إنه يتخذ كريستيانو رونالدو مثله الأعلى، وبما إن كريستيانو من محبي السمك، يتناول هالاند السمك بشكل متكرر وأكثر من مرة في الأسبوع.
الوجبة المفضلة لهالاند
يقوم اللاعب الهولندي برحلة إلى بلده حيث الأصدقاء والعائلة من حين لآخر، ومطعمه المفضل هناك هو Yummy Time، ويقدم له وجبة جاهزة وهي وجبته المفضلة "بيتزا الكباب" وقال هالاند مؤخرًا إنه يحب الكباب جدًا، ولكن هذا لا يعني أنه يتناوله طوال الوقت، ولكنه يتناوله مرتين في السنة عندما يكون في مسقط رأسه، بالإضافة إلى المطعم الصيني الصغير الذي اعتاد أن يذهب إليه عندما كان صغيرًا مع عائلته.
"يأكل مثل الدب"
مثل رونالدو، والعديد من نخبة الدوري الإنجليزي الممتاز، هالاند لديه طاه خاص به يساعده في تحضير وجباته، وقد قال إنه يحصل على 4000 سعرة حرارية في اليوم لتزويد جسده بالطاقة، وقد شبه زميله النرويجي جوش كينج ذات مرة هالاند بـ "دب" بسبب شهيته النهمة.
