A
A
A
«خلى بالك».. 6 أضرار لـ«الوجبات السريعة» على الجسم أبرزها «القلب والبشرة»
يتناول الكثير
منا الوجبات الجاهزة يوميًا وبشكل مستمر، خاصة أثناء فترات العمل أو خلال فترة تواجده خارج
المنزل، دون أن نعرف تأثيراتها على صحتنا العامة، ومدى
خطورتها على الجسم، والوجبات الجاهزة هي الأطعمة السريعة المليئة بالسكر والدهون
والصوديوم الخطيرة جدًا على الجسم، وتؤدي أحيانًا إلى الإصابة بمرض السكر ومشاكل القلب وحالات صحية أخرى خطيرة مع المدى البعيد وتناولها بشكل مستمر ومنتظم ـ وفقا
لما جاء في موقع Healthline المعني
بالصحة.
تأثيرات الوجبات السريعة على الجسم :
تؤثر الوجبات السريعة على نظام القلب والأوعية الدموية
1- عندما تتناول الكثير من الوجبات السريعة الجاهزة؛ فيؤدي ذلك إلى زيادة نسبة السكر في الدم، ومستويات الصوديوم والكوليسترول أيضا، وكل هذه الأشياء تؤثر على نظام القلب والأوعية الدموية وعملها، فتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وتعمل على تراكم الكوليسترول داخل الشرايين ما يعمل على انسدادها، ومن ثم الجلطات والسكتات القلبية وأيضا الدماغية.
تؤثر الوجبات السريعة على الجهاز التنفسي
2- يؤدي تناول الوجبات السريعة بانتظام إلى اكتساب الكثير من الوزن، ويؤثر الوزن الزائد على الجهاز التنفسي بسبب انسداد مجاري الهواء والرئتين بالدهون، ما يزيد من خطر الإصابة بالربو أو صعوبة التنفس أو ضيق التنفس، وبالتالي عدم وصول الأكسجين إلى الرئتين ما يؤدي إلى قصور في عملها ووظائفها، وهذا عامل خطر لنقل الأكسجين لجميع أجزاء الجسم، فقد تتسبب في الوفاء جراء ذلك.
تأثير الوجبات السريعة على الجهاز التناسلي
3- تناول الأطعمة السريعة بانتظام، يؤثر على جهازك التناسلي فيمكن أن يؤثر سلبًا على خصوبتك، خاصة لدى الأشخاص الذين يمتلكون كثيرا من الوزن والمصابين بالسمنة كانوا رجالا أو نساء.
تأثير الوجبات السريعة على البشرة والشعر
4- ويتكون نظام غلافك من بشرتك وشعرك وأظافرك، وعند تناول الوجبات السريعة بانتظام، تميل بشرتك إلى الظهور بمظهر خشن بسبب التكسر المفرط للبثور، ويحدث هذا نتيجة الإفراط في تناول السكر الموجود في الوجبات الجاهزة.
تأثير الوجبات الجاهزة على نظام الهيكل العظمي "العظام"
5- يؤدي تناول الكثير من الوجبات السريعة إلى الإصابة بالسمنة، ما تؤثر الكتلة الدهنية الكبيرة على عظامك وسلامتها وصحتها.
تأثير الوجبات الجاهزة على الصحة العامة
6- تؤثر الوجبات الجاهزة بالسلب على الصحة العامة، خاصة أمراض الدم فيصاب الفرد بفقر الدم، نظرا لعدم الحصول على العناصر المهمة الكافية من تلك الوجبات وافتقاد عناصر غذائية كثيرة بتناولها بانتظام ما يسبب فقر الدم، وأمراض أخرى منها السمنة.
الأكلات الجاهزة
تناول البيتزا
تناول الأكلات الجاهزة خارج المنزل
تأثيرات الوجبات السريعة على الجسم :
تؤثر الوجبات السريعة على نظام القلب والأوعية الدموية
1- عندما تتناول الكثير من الوجبات السريعة الجاهزة؛ فيؤدي ذلك إلى زيادة نسبة السكر في الدم، ومستويات الصوديوم والكوليسترول أيضا، وكل هذه الأشياء تؤثر على نظام القلب والأوعية الدموية وعملها، فتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وتعمل على تراكم الكوليسترول داخل الشرايين ما يعمل على انسدادها، ومن ثم الجلطات والسكتات القلبية وأيضا الدماغية.
تؤثر الوجبات السريعة على الجهاز التنفسي
2- يؤدي تناول الوجبات السريعة بانتظام إلى اكتساب الكثير من الوزن، ويؤثر الوزن الزائد على الجهاز التنفسي بسبب انسداد مجاري الهواء والرئتين بالدهون، ما يزيد من خطر الإصابة بالربو أو صعوبة التنفس أو ضيق التنفس، وبالتالي عدم وصول الأكسجين إلى الرئتين ما يؤدي إلى قصور في عملها ووظائفها، وهذا عامل خطر لنقل الأكسجين لجميع أجزاء الجسم، فقد تتسبب في الوفاء جراء ذلك.
تأثير الوجبات السريعة على الجهاز التناسلي
3- تناول الأطعمة السريعة بانتظام، يؤثر على جهازك التناسلي فيمكن أن يؤثر سلبًا على خصوبتك، خاصة لدى الأشخاص الذين يمتلكون كثيرا من الوزن والمصابين بالسمنة كانوا رجالا أو نساء.
تأثير الوجبات السريعة على البشرة والشعر
4- ويتكون نظام غلافك من بشرتك وشعرك وأظافرك، وعند تناول الوجبات السريعة بانتظام، تميل بشرتك إلى الظهور بمظهر خشن بسبب التكسر المفرط للبثور، ويحدث هذا نتيجة الإفراط في تناول السكر الموجود في الوجبات الجاهزة.
تأثير الوجبات الجاهزة على نظام الهيكل العظمي "العظام"
5- يؤدي تناول الكثير من الوجبات السريعة إلى الإصابة بالسمنة، ما تؤثر الكتلة الدهنية الكبيرة على عظامك وسلامتها وصحتها.
تأثير الوجبات الجاهزة على الصحة العامة
6- تؤثر الوجبات الجاهزة بالسلب على الصحة العامة، خاصة أمراض الدم فيصاب الفرد بفقر الدم، نظرا لعدم الحصول على العناصر المهمة الكافية من تلك الوجبات وافتقاد عناصر غذائية كثيرة بتناولها بانتظام ما يسبب فقر الدم، وأمراض أخرى منها السمنة.
الأكلات الجاهزة
تناول البيتزا
تناول الأكلات الجاهزة خارج المنزل
