سر نحافة فريق «BTS» الغنائي.. «الموسيقى» جمعتهم و«الدايت» فرقهم

BTS هي واحدة من أشهر فرق الشباب على الإطلاق، تتبع BTS نوع موسيقى K-pop وهي تدخل أيضًا في موسيقى البوب الإنجليزية لأنها تصل إلى قلوب الكثير من الجماهير حول العالم، وتتكون المجموعة من سبعة أعضاء RM وJungkook وV وJ-Hope وSuga و Jin وJimin، وبرغم أعجاب الكثير من الناس بموسيقاهم، فهناك أيضاً من يحب مظهرهم جميعًا ورشاقتهم وجسمهم النحيف، لذلك سنوضح خطة النظام الغذائي لـ BTS التي يتبعها جميع الأعضاء ـ من خلال موقع HealthYogi.

النظام الغذائي لفريق BTS:
يحب أعضاء BTS الحفاظ على لياقتهم بالتأكيد، وكما نعلم مدى صعوبة أن يكونوا جزءًا من نظام K-pop، ونعلم جميعًا أن العديد من K-pop معروفون بخطة نظامهم الغذائي الصارمة وعاداتهم الغذائية القاسية، ولهذا لا تتفاجأ عندما أخبرك أن بعض أعضاء BTS موجودون أيضًا في تلك القائمة، لا أحب الترويج لنظام K-pop الغذائي لأنه في معظم الأحيان غير صحي، ويمكن أن يكون ضارًا جدًا لجسمك، سنتعرف على النظام الغذائي لكل عضو في الفريق.

النظام الغذائي لـ V:
يمتلك V نظامًا غذائيًا يرغب الجميع في اتباعه، قال V : ثلاثة أشياء يجب الاهتمام بها للبقاء بصحة جيدة وإذا فعلت ذلك فلن يزداد وزنك:

ـ لا تتوتر أثناء الأكل، إذا لم تتعرض للضغط فلن تكتسب هذا القدر من الوزن.
ـ إذا كنت تستمتع بمذاق طعامك فلن يزداد وزنك أثناء تناول الطعام.
ـ لن تكتسب وزناً إذا تناولت الحساء كوجبتك.

لا يوجد نظام غذائي  يحاول V  اتباعه، ولكنه يحرص على تناول وجبات خفيفة ويأكل ما يريد أن يأكله.

النظام الغذائي لـ Jin:
يتبع Jin نظامًا غذائيًا منتظمًا في الوقت الحالي، يخبرنا هذا المقال من Koreaboo كيف كان Jin يأكل علبتين فقط من صدور الدجاج طوال اليوم لمدة عام.

كانت تلك العبوة تحتوي على قطعتين فقط، لذلك لم يكن هناك طريقة للشبع، هذا يؤدي إلى سوء التغذية والمخاطر الصحية على Jin، لذلك يجب عدم اتباع هذا النظام الغذائي.

النظام الغذائي لكل من J-Hope و RM و Suga:
خطة النظام الغذائي التي يتبعها J-Hope والأخرون قياسية جدًا، فليس لديه أي نظام غذائي، وبدلاً من ذلك يستمتع J-Hope بأكل ما يريد ومتى يريد، وهذا أمر جيد لأن ساعات من الرقص تحرق السعرات الحرارية وتجعلك تشعر بالجوع، ومع ذلك إذا كنت لا تمارس الرياضة كثيرًا يجب أن تتناول طعامًا صحيًا باعتدال.

النظام الغذائي لـ Jungkook:
لا يزال JK يأكل الكثير من اللحوم ويحصل على كل الطعام الذي يشتهيه، وقد يتناول  JK مكمل غذائي، لكنه يستهلك قدرًا كبيرًا من البروتين مثل اللحوم والأطعمة الأخرى.

النظام الغذائي لـ Jimin: 
في إحدى المقابلات قال Jimin  لوسائل الإعلام كيف اتبع نظامًا غذائيًا صارمًا جعله يفقد الوعي، كان يأخذ وجبة خفيفة واحدة فقط طوال اليوم، مما جعله ينام في النهاية لفترة من الوقت. 



فريق BTS

لوجو فريق BTS

فريق BTS بأزياء رسمية