للدايت.. طريقة عمل الكاسترد بسعرات أقل

A A A
الكاسترد الدايت

الحلويات من الأطعمة المفضلة للجميع ونقطة ضعف لمن يتبع نظام غذائي "دايت"، لذلك توفر لكم "Food Today" خطوات عمل الكاسترد الدايت.


مدة التحضير:  45 دقيقة

عدد الأشخاص: 3 أشخاص


المقادير الكاسترد:


5 ملاعق كبيرة فركتوز.
حليب خالي الدسم.
ملعقتان مسحوق كاسترد.

إليكم طريقة تحضير الكاسترد:


1-في وعاء متوسط الحجم نضع الفركتوز مع مسحوق الكاسترد والحليب.


2-وفي وعاء آخر نضع باقي الحليب وعلى نار هادئة ونتركه لمدة 5 دقائق حتى يصل لمرحلة الغليان.


3-ثم نضيف الكاسترد والحليب والفركتوز ونمزج الخليط ونقلب بشكل مستمر لمدة 5 دقائق حتى يصل الخليط لمرحلة أكثر سمكا، ثم نفرغ الوعاء في أكواب التقديم ونركها لتبرد وتقدم.

All rights reserved. food today eg © 2022