A
A
A
3 أعشاب داخل المطبخ تساعد على خسارة الوزن.. جرب «الحبهان وأوراق الكاري»
الأعشاب، أحد
الأدوية القديمة التي استخدمتها الشعوب والحضارات السابقة منذ آلاف السنين في
العلاج، وعلاج الكثير من الأمراض، وكانت بعض تلك الأعشاب مقدسة ولها قدسية خاصة
لدى الكثير، ولها استخدامات كثيرة ومتعددة، لكن في وقتنا الحاضر استخدمتها شركات
الأدوية في صناعة الأدوية ومستحضرات التجميل والكثير من الأمور العلاجية
والتجميلية، واستخلاص المواد الفعالة من تلك الأعشاب واستخدامها في هذه الصناعة،
ويشير موقع The Healthy Home Economist عن 3 أعشاب منزلية يمكن استخدامها في إنقاص
الوزن، نكشفها في السطور التالية.
أهم 3 أعشاب في خسارة الوزن:
أوراق الكاري وإنقاص الوزن
1- تستخدم شعوب شرق آسيا الكاري بشكل واسع في مختلف أطباقها، ومعروف أن لأوراق الكاري قدرة فائقة في تحفيز عملية الهضم وسرعة حرق الدهون، فتعمل على تحفيز إنتاج إنزيمات الهضم داخل الجهاز الهضمي؛ ما يزيد من كفاءته ـ لذا ينصح بمضغ 10 ورقات كاري صباحا وعلى معدة خاوية، أو استخدام مسحوق الكاري في إعداد الكثير من الأطباق، للتخلص من دهون الجسم والوزن الزائد.
القرفة وإنقاص الوزن
2- تساعد القرفة على رفع كفاءة عملية الحرق والتمثيل الغذائي داخل الجسم، ولها فوائد كبيرة في تنظيم مستوى سكر الدم، فهي من الأعشاب المثالية للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر، لاسيما أنها تخفض مستويات السكر في الدم والدهون الثلاثية ومستويات الكولسترول الضار لدى مرضى السكر من النوع 2، وتعمل على زيادة حرق الجلوكوز فيحسن من قدرتك على تنظيم سكر الدم وبالتالي خسارة كيلوجرامات من الجسم لأن السكر يتحول إلى دهون وتمنع القرفة حدوث ذلك، لهذا تناول شاي القرفة مع العسل مرتين يومياً، واستخدم القرفة في تتبيل الكثير من الأطباق وكذلك في الحلويات.
الحبهان وإنقاص الوزن
3- والحبهان يعتبر أحد التوابل العطرية ذات الرائحة والنكهة المميزة جدا، وهو عشبة قديمة جدا استخدمتها الحضارات القديمة في العلاج الطبي للكثير من الأمراض، ويستخدم حديثا كحبوب او مسحوق في العلاج أو تتبيل الطعام، أو إضافته لبعض الأكلات والمشروبات لإضفاء نكهته المميزة جدا خاصة على القهوة في البلاد العربية، ويساعد الحبهان على زيادة سرعة عملية الحرق داخل الجسم، فيزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون وإنقاص الوزن، وله قدرة على منع امتصاص الدهون داخل الجسم والتخلص منها دون تخزينها، وبالتالي إنقاص الوزن بصورة كبيرة.
مشروب القرفة لخسارة الوزن
حبوب الحبهان لخسارة الوزن
امرأة تحسب سعراتها الحرارية
أهم 3 أعشاب في خسارة الوزن:
أوراق الكاري وإنقاص الوزن
1- تستخدم شعوب شرق آسيا الكاري بشكل واسع في مختلف أطباقها، ومعروف أن لأوراق الكاري قدرة فائقة في تحفيز عملية الهضم وسرعة حرق الدهون، فتعمل على تحفيز إنتاج إنزيمات الهضم داخل الجهاز الهضمي؛ ما يزيد من كفاءته ـ لذا ينصح بمضغ 10 ورقات كاري صباحا وعلى معدة خاوية، أو استخدام مسحوق الكاري في إعداد الكثير من الأطباق، للتخلص من دهون الجسم والوزن الزائد.
القرفة وإنقاص الوزن
2- تساعد القرفة على رفع كفاءة عملية الحرق والتمثيل الغذائي داخل الجسم، ولها فوائد كبيرة في تنظيم مستوى سكر الدم، فهي من الأعشاب المثالية للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر، لاسيما أنها تخفض مستويات السكر في الدم والدهون الثلاثية ومستويات الكولسترول الضار لدى مرضى السكر من النوع 2، وتعمل على زيادة حرق الجلوكوز فيحسن من قدرتك على تنظيم سكر الدم وبالتالي خسارة كيلوجرامات من الجسم لأن السكر يتحول إلى دهون وتمنع القرفة حدوث ذلك، لهذا تناول شاي القرفة مع العسل مرتين يومياً، واستخدم القرفة في تتبيل الكثير من الأطباق وكذلك في الحلويات.
الحبهان وإنقاص الوزن
3- والحبهان يعتبر أحد التوابل العطرية ذات الرائحة والنكهة المميزة جدا، وهو عشبة قديمة جدا استخدمتها الحضارات القديمة في العلاج الطبي للكثير من الأمراض، ويستخدم حديثا كحبوب او مسحوق في العلاج أو تتبيل الطعام، أو إضافته لبعض الأكلات والمشروبات لإضفاء نكهته المميزة جدا خاصة على القهوة في البلاد العربية، ويساعد الحبهان على زيادة سرعة عملية الحرق داخل الجسم، فيزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون وإنقاص الوزن، وله قدرة على منع امتصاص الدهون داخل الجسم والتخلص منها دون تخزينها، وبالتالي إنقاص الوزن بصورة كبيرة.
مشروب القرفة لخسارة الوزن
حبوب الحبهان لخسارة الوزن
امرأة تحسب سعراتها الحرارية
