أسرار جمال ورشاقة ساحرة هوليوود كاميرون دياز!.. «مبتغسلش وشها الصبح»

في تصريح غريب من نوعه، اعترفت الممثلة الأمريكية كاميرون دياز – المعتزلة - أنها لا تعد تغسل وجهها في بعض الأيام، التصريح الذي جعل الجمهور في صدمة من تصريحاتها، ليس هذا وحسب، إنما كان صادمًا للحد الذي حذر فيه خبراء التجميل من فعلتها "لا تفعلوا مثل كاميرون".

تصريحها بعدم غسيل وجهها بانتظام كان من باب إشارتها لتخليها عن اتباع معايير الجمال المتبعة في المجتمع عامة، وبين المشاهير خاصًة، بل أصبحت نادرًا ما تفكر في مظهرها، على الرغم من امتلاكها العديد من منتجات العناية الشخصية ومستحضرات التجميل العالمية ـ وفقاً لما ذكره موقع صحيفة "مترو" البريطانية.

إذا كانت كاميرون – صاحبة الـ 50 - واحدة من أشهر نجوم جيلها وأجملهم لم تعد تهتم بجمالها، ولا تغسل وجهها صباحًا، فما الذي تفعله عند استيقاظها؟، وإذا كان هذا الحال مع جمالها، فهل هو الأمر نفسه مع رشاقتها؟، وهي التي نُشر لها كتابين عن الجسم ورشاقته "The Body Book" في 2013، وكتاب "طول العمر" في 2017، تفاصيل كثيرة نخبرك بها عن نجمة التسعينيات الأشهر في "Food Today".

ضغوطات هوليوود السبب

كانت تشعر انها محاصرة في شهرتها
في تصريحات نُشرت لها مؤخرًا لـ بودكاست Rule Breakers على BBC، تحدثت النجمة المعتزلة كاميرون دياز عن معايير الجمال المجتمعية، موضحة بالتفصيل كيف أنها لم تعد تغسل وجهها أبدًا منذ فترة طويلة، وكيف تغير منظورها للجمال منذ اعتزالها التمثيل، موضحةً أنها كانت تشعر بأنها محاصرة في هوليوود بسبب أهمية المظاهر الجسدية، وأنها  كانت ضحية لكل ما تتعرض له المرأة من ضغوطات واستغلال مجتمعي، مؤكدةً أنها اشترت بنفسها كل منتجات التجميل في أوقات معينة بسبب هذا الضغط.

كاميرون تغير منظورها للجمال


 لا تعد تحب النظر إلى المرآة
بحسب تصريحات كاميرون التي تناقلتها الصحف العالمية بعد هذا اللقاء، قالت: "من الصعب ألا تنظر إلى نفسك وتحكم عليها وفقًا لعلامات الجمال الأخرى"، لذلك قالت إن آخر شيء أصبحت تشعر بالقلق حياله الآن -في روتينها اليومي- هو كيف تبدو، موضحةً أنها عند وصولها إلى هذه المرحلة توقفت عن النظر في المرآة، ولم تعد تلتقط صورًا كثيرة لنفسها، بعد أن أمضت سابقًا عدة ساعات في اليوم وهي تنظر في المرآة خلال مسيرتها الفنية، ثم اكتشفت فيما بعد كم كانت ذات تأثير سلبي عليها، واصفةً إياها بأنها كانت مرحلة "سامة".

الأهم من الجمال أن تبقى أمًا قوية


 تفضل التركيز على ابنتها راديكس
على الرغم من امتلاك كاميرون دياز مئات المنتجات العالمية في منزلها، قالت: "أصبحت لا أحب أن أغسل وجهي أبدًا، لدي كثير من المنتجات أستخدمها مرتين فقط شهريًا"، ومع بلوغها سن الخمسين في شهر أغسطس، قالت كاميرون دياز، إن هدفها الأكبر هو "البقاء قوية" والاستمرار في التركيز على ابنتها راديكس، موضحةً: "أريد أن أكون أمًا يمكنها الركض والقيام بكل الأشياء الممتعة، أريد أن أظل قوية، لا أريد ابنتي أن تشعر وكأنها لديها أمًا عجوز".

العمل أفضل حل للتخلص من السعرات الزائدة

 أثناء توقيع كتابها الأول The Body Book
تسخر النجمة الهوليودية الشهيرة "دياز" من جميع أنواع الرجيم، فهي على مدار عمرها لم تتبع أي دايت صحي بشكله الصارم المعروف، لطالما حكت كيف أنها تحب الطهي وتتناول ما يحلو لها من طعام بل تقول إنها ايضاً يمكنها تناول الأكل الغني بالدهون يومياً دون أن تزيد جرام واحد، فعلى حد تعبيرها، السر وراء ذلك في أنها كثيرة التوتر والعمل، وهما أفضل وسائلها للتخلص من السعرات الحرارية الزائدة، بالإضافة إلى ممارستها للتمارين الرياضية ساعة كاملة يوميًا قدر الإمكان.

ماذا تفعل إذن في أول يومها؟

غلاف كتابها الثاني "طول العمر"
في أواخر 2013 كتبت "دياز" كتابها الأول The Body Book عن كيف تحصل على جسم رشيق، فقد كان شكل جسمها مثاليًا لمعجبيها وحلم يطمحون للوصول إليه، وفي 2017 نشرت كتابها الثاني The Longevity Book أو "كتاب طول العمر"، وهو الاكثر عمق بالنسبة لها، نشرت فيه كيف هو شكل برنامجها اليومي، فقالت: "أستيقظ من النوم مستريحة، أرتب سريري، متفائلة بيوم جديد مشرق، وبعد أن أنظف أسناني، أشرب كمية من الماء، وبعد ذلك أتأمل لمدة 20 دقيقة من أجل راحة جسمي وصفاء ذهني وحيويتي، ثم يحين وقت تناول الطعام.. بعض البروتينات والكربوهيدرات والدهون، ربما قطعة من توست الأفوكادو أو طبق من دقيق الشوفان اللذيذ. يستغرق هذا الروتين حوالي ساعة و15 دقيقة، وتحقق لي مكونات الإفطار الراحة والتغذية والطاقة والاستعداد للعمل اليومي".

نظام الـ 80/20  المثالي

تعترف بمبدأ أن الأهم من الأكلة صُحبتها 
تلتزم دياز بقاعدة 80/20، حيث يتكون 80 في المائة من نظامها الغذائي من أطعمة مغذية وصحية ومطبوخة في المنزل، ويتم تخصيص نسبة 20 في المائة المتبقية من أجل ملذاتها من الأكلات الدسمة وأطعمه الراحة النفسية، بالنسبة إلى دياز، تركز هذه الأطعمة بشكل أساسي على الجبن والمكرونات، إلا أنها تعترف بمبدأ الأهم من الأكلة، صحبتها، فقد حكت في كتابها أنها عندما تجلس لتناول وجبة مع صديقة ما،  فأهمية ذلك لا يكمن في الطعام الذي تتناوله فقط، بل كذلك في تغذية روحها بطريقة مختلفة.

متى اعتزلت كاميرون؟

 مع زوجها المغني  بنجي مادين
يُذكر أن الممثلة الأمريكية كاميرون دياز اعتزلت التمثيل في أوج شهرتها عام 2014، وكان آخر أعمالها السينمائية فيلم Annie "آني"، ورغم اعتزالها التمثيل منذ فترة طويلة، إلا أنها نجحت في الحفاظ على ثروتها، التي تبلغ ملايين الدولارات، وهو رقم كبير بالنظر إلى غيابها عن الأضواء كل هذه الأعوام.
ونقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن دياز، إن إغراءات هوليوود  كانت بمثابة "مصيدة"  لها هربت منها عقب زواجها من المغني بنجي مادين عام 2015 وتردد أن دياز رفضت عروض أفلام تقدر بـ 100 مليون دولار منذ ابتعادها عن الاضواء، فيما بدى أنها لم تشعر بالندم على الإطلاق.