النظام الغذائي لمدفعجي مانشستر سيتي الإنجليزي كيفين دي بروين

يعد Kevin De Bruyne المولود في 28 يونيو 1991، واحد من أشهر لاعبي كرة القدم في العالم، ويلعب في خط وسط المنتخب البلجيكي ونادي مانشستر سيتي الإنجليزي، ويعتبر كيفن على نطاق واسع أحد أفضل لاعبي كرة القدم في جيله وفي العالم. 
حصل على العديد من الأوسمة والألقاب في رحلته الكروية، ويوصف بأنه "لاعب كرة قدم كامل" يعرض مهاراته واستراتيجياته وقوته في اللعبة بشكل أفضل، ونتعرف فيما يلي على نظام Kevin De Bruyne للتمارين الرياضية وخطة النظام الغذائي بطريقة مفصلة.
روتين تدريب كيفن دي بروين 
يقضي كيفن الكثير من الوقت في ممارسة مهاراته وصقلها لتلائم الفريق، ولدى Kevin حوالي 19.4 مليون متابع على حساب Instagram الخاص به.
أعجب مانشستر سيتي بأكمله بالمهارات المذهلة التي يتمتع بها كيفن، فلديه قدر كبير من المرونة والرشاقة والسرعة أثناء المباراة، وروتين التمرين الخاص بـ Kevin De Bruyne هو نظام مخصص من قبل مدرب اللياقة البدنية، ويحتوي روتين التمرين على جميع التمارين المهمة المدرجة فيه من تدريب القوة إلى التدريبات الأساسية وتمارين التكييف، فيما يحب اللاعب ممارسة الجري وأداء بعض الأنشطة البدنية، ويبقى في صالة الألعاب الرياضية لمدة ساعتين على الأقل يوميا ليحافظ على لياقته.
النظام الغذائي لكيفين دي بروين 
خطة النظام الغذائي للاعب Kevin De Bruyne بسيطة للغاية، حيث يفضل تناول وجبات مطبوخة في المنزل تحتوي على إضافة ذات قيمة غذائية، لذلك قبل المباراة، اعتاد تناول المزيد من المواد الغذائية المحملة بالكربوهيدرات في وجبته وبعد المباراة اعتاد على تناول كميات كبيرة من النظام الغذائي الغني بالبروتين.
وبصرف النظر عن ذلك، فهو ببساطة يتبع خطة نظام غذائي يعتمد على تناول وجبات طازجة وصحية ذات سعرات حرارية منخفضة، وكميات عالية من العناصر الغذائية الأساسية والمعادن، وما إلى ذلك، فهو يواصل شرب الكثير من الماء العادي طوال اليوم ليظل رطبًا. 
وجبات كيفين دي بروين

الإفطار
توست الأفوكادو 
شاي بالعسل 
الغداء
باربكيو تاكو 
ووترزوي
وجبات خفيفة
فواكه طازجة ومكسرات 
عصير الكرز الحامض 
وجبة العشاء
طماطم aux Crevettes Grises 
يخنة فلمنكية 
كوب سلطة