A
A
A
عند الإستيقاظ من السرير أسباب الدوخة وطرق علاجها
يشعر الكثير من الاشخاص بالدوخة فور الاستيقاظ من النوم مما يدل على وجود مشكلة ما بالجسم.
قد تتعرض بعض تلك الحالات الى الإغماء أو التشنجات عند الأشخاص المرضى ببعض المشكلات الصحية مثل المصابين بمرض السكر او الضغط وغيرها من الامراض.
أسباب الدوخة في الصباح:
*- نمط الحياه الغير الصحي فمعظم البشر يقومون بالعديد من العادات الخاطئة ويتجاهلون العادات الصحية التي تساعد الجسم على النمو مما يؤثر هذا علي الشعور بالدوخة.
*- عدم شرب كميات كافية من الماء والسوائل مما يسبب الجفاف من أهم الأسباب التي تؤدي الى الدوخة، فمع نقص كميات السوائل في الجسم يقل حجم الدم وبالتالي ينخفض الضغط.
*-وصول الدم الى الدماغ ببطئ مما يجعل يشعر بالدوخة عند الاستيقاظ من النوم، مع الاصابة بالجفاف أعراض كجفاف الفم والحلق والعطش الشديد والصداعفلا بد من اشرب المزيد من الماء، ولا يقل عن لترين يوميًا.
*- عدم شرب المياه والسوائل بكميات كبيرة ، مما يؤدي إلى الجفاف وزيادة العطش عند النوم مثل شرب الكثير من المشروبات المحتوية على الكافيين منها الشاي والقهوة وغيرها ، حيث يعد الكافيين من مدرات البول.
*- تناول كمية كبيرة من الوجبات التى تحتوى على املاح أو تحتوي علي سكريات قبل النوم .
*- النوم في مكان ساخن يفتقر إلى التهوية الجيدة
وشرب الكحول.
*- عدم حصول الشخص على قدر كاف من النوم فالنوم يساعد علي إفراز الهرمونات التي تحسن من عمل جميع الأجهزة بالجسم.
قد تتعرض بعض تلك الحالات الى الإغماء أو التشنجات عند الأشخاص المرضى ببعض المشكلات الصحية مثل المصابين بمرض السكر او الضغط وغيرها من الامراض.
أسباب الدوخة في الصباح:
*- نمط الحياه الغير الصحي فمعظم البشر يقومون بالعديد من العادات الخاطئة ويتجاهلون العادات الصحية التي تساعد الجسم على النمو مما يؤثر هذا علي الشعور بالدوخة.
*- عدم شرب كميات كافية من الماء والسوائل مما يسبب الجفاف من أهم الأسباب التي تؤدي الى الدوخة، فمع نقص كميات السوائل في الجسم يقل حجم الدم وبالتالي ينخفض الضغط.
*-وصول الدم الى الدماغ ببطئ مما يجعل يشعر بالدوخة عند الاستيقاظ من النوم، مع الاصابة بالجفاف أعراض كجفاف الفم والحلق والعطش الشديد والصداعفلا بد من اشرب المزيد من الماء، ولا يقل عن لترين يوميًا.
*- عدم شرب المياه والسوائل بكميات كبيرة ، مما يؤدي إلى الجفاف وزيادة العطش عند النوم مثل شرب الكثير من المشروبات المحتوية على الكافيين منها الشاي والقهوة وغيرها ، حيث يعد الكافيين من مدرات البول.
*- تناول كمية كبيرة من الوجبات التى تحتوى على املاح أو تحتوي علي سكريات قبل النوم .
*- النوم في مكان ساخن يفتقر إلى التهوية الجيدة
وشرب الكحول.
*- عدم حصول الشخص على قدر كاف من النوم فالنوم يساعد علي إفراز الهرمونات التي تحسن من عمل جميع الأجهزة بالجسم.
