A
A
A
كيف تسبب المشروبات الغازية الاكتئاب عبر "بكتيريا الأمعاء"؟
كشفت دراسة علمية حديثة عن بعد جديد ومثير للقلق للمخاطر الصحية المرتبطة باستهلاك المشروبات الغازية المحلّاة، حيث أشارت النتائج إلى أن تناولها بانتظام قد يعزز نمو بكتيريا معوية معينة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بـ الاكتئاب، خصوصاً لدى النساء.
وتهدف الدراسة، التي نُشرت في دورية «JAMA Psychiatry»، إلى فحص تأثير المشروبات السكرية على الميكروبيوم (مجتمع البكتيريا في الأمعاء) وارتباطه بالصحة النفسية.
الميكروبيوم حلقة الوصل والاكتئاب يتفاقم لدى النساء
أكدت الدكتورة شارميلي إدوين تاناراجا، قائدة الدراسة من مستشفى جامعة فرانكفورت بألمانيا، أن العلاقة بين المشروبات الغازية وأعراض الاكتئاب تنشأ عبر تأثيرها على الميكروبيوم المعوي. ويُعد الميكروبيوم منظومة حيوية تلعب دوراً محورياً في الصحة الجسدية والنفسية.
اعتمد الباحثون في الدراسة على تحليل بيانات طبية وميكروبيوم لأكثر من 900 بالغ في ألمانيا، منهم 400 مصاب باضطراب الاكتئاب الشديد. وجاءت النتائج لتربط بين تناول المشروبات الغازية وتشخيص الاكتئاب وشدة أعراضه لدى النساء فقط.
الخطر النسائي: كانت النساء اللواتي شربن أكبر كميات من المشروبات الغازية أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة 17% مقارنة بمن لا يشربنها بانتظام.
الأعراض: سجلت النساء المستهلكات للمشروبات أعراض اكتئاب أكثر حدة، مثل الحزن الشديد والأفكار الانتحارية والإرهاق الحاد.
السبب البيولوجي: أظهرت الدراسة أن هذا الارتباط يرجع لزيادة مستويات بكتيريا Eggerthella في الأمعاء، وهي بكتيريا ارتبطت سابقاً بالاكتئاب. ويعتقد الباحثون أن السكريات البسيطة تخل بتوازن الميكروبيوم وتؤدي إلى التهاب يمكن أن يمتد إلى الجهاز العصبي المركزي.
المشروبات "الدايت" ليست بديلاً آمناً
حذرت الطبيبة أُما نيدو، المتخصصة في الطب النفسي الغذائي، من الاعتماد على المشروبات الغازية "الدايت" كبديل، مشيرة إلى أن المحليات الصناعية والمواد الحافظة قد تخل أيضاً بتوازن الميكروبات المعوية وتؤثر على الصحة النفسية.
ونصح الخبراء بضرورة كسر الحلقة المفرغة بين الاكتئاب واستهلاك السكر عبر إجراء تغييرات غذائية واقعية، والاتجاه نحو بدائل صحية مثل الشاي غير المحلّى أو الماء المنقوع بالفواكه، مع التأكيد على أن المشروبات الغازية لا تقدم أي فائدة غذائية وتضيف سعرات حرارية فارغة فقط.
وتهدف الدراسة، التي نُشرت في دورية «JAMA Psychiatry»، إلى فحص تأثير المشروبات السكرية على الميكروبيوم (مجتمع البكتيريا في الأمعاء) وارتباطه بالصحة النفسية.
الميكروبيوم حلقة الوصل والاكتئاب يتفاقم لدى النساء
أكدت الدكتورة شارميلي إدوين تاناراجا، قائدة الدراسة من مستشفى جامعة فرانكفورت بألمانيا، أن العلاقة بين المشروبات الغازية وأعراض الاكتئاب تنشأ عبر تأثيرها على الميكروبيوم المعوي. ويُعد الميكروبيوم منظومة حيوية تلعب دوراً محورياً في الصحة الجسدية والنفسية.
اعتمد الباحثون في الدراسة على تحليل بيانات طبية وميكروبيوم لأكثر من 900 بالغ في ألمانيا، منهم 400 مصاب باضطراب الاكتئاب الشديد. وجاءت النتائج لتربط بين تناول المشروبات الغازية وتشخيص الاكتئاب وشدة أعراضه لدى النساء فقط.
الخطر النسائي: كانت النساء اللواتي شربن أكبر كميات من المشروبات الغازية أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة 17% مقارنة بمن لا يشربنها بانتظام.
الأعراض: سجلت النساء المستهلكات للمشروبات أعراض اكتئاب أكثر حدة، مثل الحزن الشديد والأفكار الانتحارية والإرهاق الحاد.
السبب البيولوجي: أظهرت الدراسة أن هذا الارتباط يرجع لزيادة مستويات بكتيريا Eggerthella في الأمعاء، وهي بكتيريا ارتبطت سابقاً بالاكتئاب. ويعتقد الباحثون أن السكريات البسيطة تخل بتوازن الميكروبيوم وتؤدي إلى التهاب يمكن أن يمتد إلى الجهاز العصبي المركزي.
المشروبات "الدايت" ليست بديلاً آمناً
حذرت الطبيبة أُما نيدو، المتخصصة في الطب النفسي الغذائي، من الاعتماد على المشروبات الغازية "الدايت" كبديل، مشيرة إلى أن المحليات الصناعية والمواد الحافظة قد تخل أيضاً بتوازن الميكروبات المعوية وتؤثر على الصحة النفسية.
ونصح الخبراء بضرورة كسر الحلقة المفرغة بين الاكتئاب واستهلاك السكر عبر إجراء تغييرات غذائية واقعية، والاتجاه نحو بدائل صحية مثل الشاي غير المحلّى أو الماء المنقوع بالفواكه، مع التأكيد على أن المشروبات الغازية لا تقدم أي فائدة غذائية وتضيف سعرات حرارية فارغة فقط.
