ما هي أفضل بدائل لنسكافيه في القهوة السريعة

هناك العديد من التأثيرات الإيجابية على الدماغ، إذ يمكن أن يزيد من اليقظة ويساعد على التركيز، ويحسن المزاج ويحدّ من الاكتئاب.

ولا يؤدي الكافيين للإدمان الشخص عليه، بالرغم أن هناك بعض الناس يعانون من أعراض الانسحاب مثل العصبية والصداع عند توقيف احتساء الكافيين.

وكما أن الكافيين يقوم بتعزيز تأثير الأدوية المسكنة العادية في الصداع والصداع النصفي.

كما ان الكافيين يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ومرض باركنسون، ومرض الزهايمر. ولا يبدو أن استهلاكه يؤثر في حدوث النوبات.

كما انه من الممكن تناول القهوة والكافيين يوميا جزءا من نظام غذائي صحي متوازن، ولا يلزم إيقاف استهلاكه عند كبار السن.

أضرار الكافيين 
كما أن الدراسات اثبتت ان احتساء الكافيين يرفع ضغط الدم، و خصوصا عند احتسائه بكميات كبيرة أو قبل ممارسة الرياضة، و هذا يحد من تدفق الدم إلى القلب والدماغ، ويمكن ان يؤدي لتلف الشرايين مع مرور الوقت ،و كمل ان ارتفاع ضغط الدم يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
قرحة في المعدة 
يسرع الكافيين من عملية إفراغ المعدة، مما قد يؤدي إلى انتقال محتويات المعدة شديدة الحموضة إلى الأمعاء الدقيقة بسرعة أكبر من المعتاد، مما يسبب إصابة أو تقرحات.

أنواع للقهوة السريعة موجودة في السوق 
شركة أبو عوف المتخصصة تنتج حبوب البن بتصنيع علامة تجارية اسمها أبو عوف كافيه مثلها مثل النسكافيه.

ويوجد منتج بديل للنسكافيه وهو صناعة مصرية 100% و يسمى مصر كافيه و لا يقل عن النسكافيه من حيث الجودة والطعم، و هو ارخص من نسكافيه أيضا.

و علي كافيه ايضا هو أحد منتجات القهوة سريعة التحضير التي تعتبر مثل النسكافيه وأنه منتج يتم تصنيعه في دولة مسلمة وهي ماليزيا و هناك بديل آخر يسمى كوفي بريك .