طريقة عمل سلطة الملفوف بالذرة.. جهزيها في 10 دقائق

سلطة الملفوف من السلطات الشهيرة التي تزين مائدة الطعام في التجمعات المختلفة، حيث يفضل الكثير من الأشخاص افتتاح الطعام بتناول طبق السلطة الغني بالمعادن والفيتامينات، بجانب مضادات الأكسدة التي يضمها، حيث تساعد هذه المركبات على تقوية مناعة الإنسان بشكل كبير.


سلطة الملفوف بالذرة

ويمكننا إضافة الذرة المعلب إلى سلطة الملفوف، حيث يعطي الذرة نكهة خاصة ومميزة لطبق السلطة، لذا نوضح لكم في السطور التالية طريقة عمل سلطة الملفوف بالذرة في المنزل خطوة بخطوة.

مدة التحضير: 10 دقائق
تكفي: 3 أفراد
مقادير طريقة عمل سلطة الملفوف بالذرة
علبة ذرة معلبة.
1 حبة ملفوف مقطع إلى قطع صغيرة.
4 حبات جزر.
1 حبة خيار مقطع إلى دوائر.
3 فصوص ثوم مفروم.
2 ملعقة كبيرة مايونيز.
3 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
نصف كوب عصير ليمون.


سلطة الملفوف بالذرة

طريقة التحضير
1- نبشر الجزر إلى شرائح صغيرة، ثم نخلطه مع الملفوف المقطع.
2- نضيف الذرة المعلب إلى المزيج السابق ونقلب المكونات معاً.
3- نخلط الثوم وصوص المايونيز وعصير الليمون في وعاء جانبي.
4- نضيف المزيج السابق إلى الملفوف والذرة.
5- نوزع الخيار المقطع على الوجه، ثم نسكب زيت الزيتون.
6- تقدم سلطة الملفوف بالذرة باردة بألف هنا، ويمكننا تقديم سلطة الشمندر والبقدونس أيضاً مع هذه الوصفة اللذيذة التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي تفيد جسم الإنسان، لذا نوضح لكم طريقة تجهيز سلطة الشمندر والبقدونس من خلال الضغط على هذا الرابط طريقة عمل سلطة الشمندر والبقدونس

نصائح هامة عند إعداد سلطة الملفوف بالذرة
- يمكننا إضافة الكمون والكزبرة الخضراء إلى طبق السلطة.
- يفضل بعض الأشخاص تتبيل السلطة بالبابريكا وصوص الكاري.
- يمكننا استبدال عصير الليمون بالخل الأبيض.
- من المنصوح به تناول سلطة الملفوف بالذرة كسناك صحي بين الوجبات أو تناولها قبل الوجبة مباشرةً.