فوائد الريحان لجسم الإنسان.. مناعة ضد الأمراض

الريحان أو الحبق من النباتات العطرية وينتمي إلى فصيلة الشفوية ويتمتع بمذاق مميز  ويعد من أقدم التوابل المنتشرة حول العالم، ويمكن إضافته للشاي والسلطات والمكرونة.

تعزيز صحة الكبد

يساعد الريحان على تعزيز صحة الكبد، حيث يحتوي الريحان علي  مضادات الأكسدة التي لا غني عنها لصحة الجسم.

مضاد الاكتئاب

تناول الريحان يساعد علي الوقاية من الاكتئاب نظرا لاحتوائه على عناصر مضادة للاكتئاب والتوتر، كما أثبتت الدراسات أن تناول شاي الريحان بشكل يومي يساعد علي تخفيف مستويات التوتر والقلق والاكتئاب.

خفض مستوي السكر في الدم

يساعد تناول الريحان علي خفض مستوايات السكر في الدم والوقاية من مرض السكري وخاصة سكري نوع 2، كما يقلل من ظهور أعراض السكري مثل ارتفاع الكوليسترول، كما يوصي بإضافة الريحان لنظامك الغذائي اليومي.

تقليل مستوي الكوليسترول في الدم

 تناول الريحان يساعد علي تحسين عملية الهضم ويعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.

الريحان و علاج نزلات البرد

يمكن تناول كوب من الريحان بعد غلية وإضافة العسل الأبيض للتحلية، لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا وزيادة إنتاج الأجسام المضادة ويساهم في علاج السعال.

علاج حصى الكلى

يساعد الريحان علي علاج حصوات الكلي، عن طريق تنظيم والحفاظ على التوازن بين السوائل والمعادن الموجود فى الكلى.

الريحان و صحة الفم

تناول شاي الريحان بشكل يومي يساعد علي القضاء علي البكتيريا، التي تسبب تسوس الأسنان ومشاكل اللثة.