عصير قرع العسل مع الجزر عصير منعش ولذيذ ويحتوى ع كثير من الفوائد الفيتامينات والمعادن التى يحتاجها الجسم قد ذكرنا فى المقالات السابقة فوائد عصير قرع العسل و مع إضافة الجزر تزداد القيمه الغذائية للعصير لما يحتويه الجزر من فوائد :
- حيث يساعد الجزر فى تقويه البصر وتحسين الرؤيه.
- و الحفاظ على صحه الجلد و يساعد ع نمو الشعر وتقويته.
- يساعد على الوقايه من السرطان.
- يساعد ايضا على حمايه الكبد.
- و يفيد فى صحة الفم والأسنان.
طريقة تحضير عصير قرع العسل والجزر :
1- كمية من القرع الأحمر.
2- جزر.
3- مشمش.
4- برتقال ( لمزيد من الفوائد ومذاق الذ واطعم).
5- عسل أو سكر حسب الرغبة.
6- الماء الكافي.
فوق النار و في كاسرول نضع الجزر و القرع مقطع مكعبات نضيف القليل من قشرة البرتقال محكوكة و الماء الكافي للطهي .
بعد أن تنضج المكونات نتركها تبرد ثم نضعها في الخلاط و نضيف البرتقال و المشمش والعسل ونطحن الكل..
نضيف الماء إلى أن نحصل على القوام المرغوب فيه.
اظهار أخبار متعلقة
