"طريقة عمل بديل السيريلاك في المنزل"
مقدمة:
أقدم لكم اليوم وصفة مغذية ومفيدة للأطفال والكبار فهي بديل صحي وطبيعي للأطفال وهي مفيدة أيضاً للكبار ولمن لديهم سوء تغذية.
المكونات:
فول سوداني مقشر
حمص
سمسم
أرز
قمح
حليب أو ماء
طريقة التحضير:
_ نحضر كميات متساوية من ( السمسم ، الحمص ، الفول السوداني ، الأرز ، القمح )
_ يتم تحميص كل من الفول السوداني والسمسم.
_ يتم خلط وتنعيم جميع المكونات في الخلاط كل نوع على حدة.
_ يتم نخل كل مكون جيداً.
_ نخلط جميع المكونات مع بعضها جيداً ويتم وضعها في برطمان زجاجي.
_ نأخذ ملعقة كبيرة من الخليط على كوب حليب أو ماء (حسب الرغبة) ويتم التقليب المستمر على نار هادئة (يمكن إضافة السكر حسب الرغبة ويمكن الاستغناء عنه) حتى يصبح القوام ثقيل،
_ يبرد قليلاً ويقدم للطفل بألف هنا وشفا.
إنها وصفة مغذية ومفيدة جداً لمن لديهم سوء تغذية أو يعانون من النحافة وطعام صحي للأطفال أتمنى أن تنال إعجابكم.
