يعتبر عصير الجريب فروت من المشروبات التي لا ترتبط بطقس معين، حيث يمكن تناولها في فصل الصيف أو الشتاء، نظرًا لأهميتها الشديدة في الوقاية من البرد والإنفلونزا في فصل الشتاء، وترطيب الجسم في فصل الصيف، بالإضافة إلى أنها تساعد الجسم على حرق الدهون المتراكمة وخسارة الكثير من الوزن الزائد، بجانب حماية الجسم من عدوى الأمراض المنتشرة.
وتحتوي كل نصف حبة من الجريب فروت على 52 سعرًا حراريًا، وتفضل معظم الأمهات صنع كافة العصائر في المنزل حتى تضمن جودتها وبعدها عن مصادر السكريات غير الصحية، والتي تسبب العديد من الأمراض والتي ينتج عنها ارتفاع سكر الدم، لذلك يقدم Food today طريقة عمل عصير الجريب فروت في المنزل بمكونات سهلة وبسيطة وصحية حتى نتمتع بالفوائد الكبيرة لذلك العصير.
مدة التحضير: 10 دقائق
تكفي: 3 أفراد
مكونات طريقة عمل عصير الجريب فروت
3 حبات من جريب الفروت.
1 كوب ماء مثلج.
سكر لتحلية.
مكعبات ثلج.
طريقة عمل عصير الجريب فروت
1- تقشر حبات الجريب فروت وتقطع كل حبة إلى 4 قطع ثم تزال البذور المتواجدة بداخلها.
2- نضع قطع الجريب فروت في الخلاط، ثم نضيف إليه الماء المثلج ونضربهم جيدًا حتى نحصل على العصير.
3- نصفي عصير جريب الفروت من الماء، للتخلص من الألياف المتواجدة بداخله، ثم نعيد عصير الجريب فروت في الخلاط مرة أخرى.
4- نضيف السكر والثلج لعصير الجريب فروت، ونضربهم مرة أخرى.
5- نصب عصير الجريب فروت في الأكواب، ويقدم بارد.
نصائح عند تقديم عصير الجريب فروت
من الممكن عصر الجريب فروت باليد من دون استخدام الخلاط الكهربائي.
من الممكن تحلية عصير جريب الفروت بالعسل الأبيض بدلًا من السكر.
يمكننا إضافة الزنجبيل أو أي فواكة أخري مثل المانجو والأناناس والليمون.
فوائد عصير الجريب فروت
يساهم عصير الجريب فروت في حرق الدهون المتراكمة وخسارة الكثير من الوزن.
يمد عصير الجريب فروت جسم الإنسان الطاقة اللازمة.
يعمل عصير الجريب فروت على تقوية الجهاز المناعي لجسم الإنسان.
