فوائد الأفوكاتو، وأنه من أحد النباتات المفيده والصحية لبشره الوجه وتساعد على نضارته والشعر، وهو من الفواكه الخضراء زاهيه اللون وتتميز بلون جلدها الداكن وطعمه الحامض، وقد عرفت بمسميات عديدة مثل: فاكهه الزبده وإجاص التمساح، وتوضع على السلطات والطعام المشوى.
ومن فوائده أنه يساعد على التخلص من حب الشباب وترطيب ونعومه الجلد الجاف المقشر، نظراً لقيمته الغذائية واحتوائه على الفيتامينات وأحماض الأوميفا الدهنية.
ويصنع من الأفوكاتو بعض الكريمات والمرطبات للوقاية من أشعه الشمس.
فإليكم ماسكات الأفوكاتو للحفاظ على البشره
ماسك الأفوكاتو بالعسل:
• وضع الأفوكاتو فى وعاء وهرسه بشكل جيد حتى يصبح ناعماً.
• إضافة العسل إلى الأفوكاتو وخلطهم جيدا
• ووضع هذا الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقه
• غسل الوجه بمياه بارده وتنشيفه جيدا
طريقه تحضير الأفوكاتو وأكله
الدجاج بالأفوكاتو
• المكونات:
- وضع معلقه من صغيره من الزيت فى وعاء على النار بودره بصل ووضع اربعه أوراك مخليه ومنزوعه الجلد وتقلب حتى تنضج ووضع الملح والفلفل الأسود.
- وضع الدجاج فى التوست،ثم شرائح الطماطم والجبنه وإدخالها فى الفرن حتى نسيح الجبنه.
- ووضع شرائح الأفوكاتو فوق الدجاج.
