بمناسبة الجو الحر و وارتفاع درجات الحرارة، ويبحث كثير من الناس عن مشروبات بارده التى تساعد الجسم على الأنتعاش والحصول على طاقه والحيويه، ولإحتوائها على عناصر مفيده للجسم، فإليكم طريقه تحضير فرواله بلبن.
طريقه عمل ميلك تشيك فراوله.
المقادير
• حليب سائل
• فراوله مجمده أو طازجه على حسب الرغبه
• العسل
• مكعبات ثلج
• ايس كريم فانيليا وفراولة
طريقه التحضير
- ضعى الحليب في الخلاط والفراوله والعسل والأيس كريم ومكعبات الثلج.
- قومى بدرب المكونات فى الخلاط حتى تتجانس وتكون قوام.
- ضعى العصير فى أكواب التقديم ووضع أيس كريم للتزين.
فوائد الفراوله
• وقايه من أمراض القلب تساعد فى حماية نظام القلب والأوعية الدموية من خلال دعم ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
• تعزيز صحة الدماغ تعمل كمضادات الأكسدة فى الحفاظ على الوظيفة الإدراكية مع تقدم العمر.
