تعتبر السلطات من المقبلات المشهورة والذى يعشقها المواطنين بجانب الطعام نظراً لطعمها الشهى وشكلها على السفره، سلطه المكرونه من الأكلات المشبعه التى يمكن أن نتناولها كوجبه رئيسيه وتساعد على الشعور بالشبع وأن ما يميزها أنها من الأكلات البارده المفضلة لدى عدد كبير من الناس، وأنها مشهورة فى المطاعم العالمية وتتناول كوجبه خفيفه على العشاء ومفيده لإحتوائها على سعرات حرارية عالية ونسبه كبيرة من الكربوهيدرات والدهون، لقيمتها الغذائية فهى تمد الجسم بالطاقة وتخلص من النحافه.
فإليكم طريقه تحضير سلطه المكرونه
المكونات:
• كوب مكرونه من اى شكل من المكرونه الذى تفضلينها
• ماء السلق
• زيت
• بصل مقطع شرائح
• ملح وفلفل أسود
• تونه
• ربع كوب من الذره على حسب الرغبه
• طماطم مقطعه
• فلفل رومي اخضر وألوان
• مايونيز
• كوب زبادي
• سكر
• زيتون اخضر وأسود
•عصير ليمون وخل
طريقه تحضير سلطه المكرونه
- أحضرى بوله وضعى بها معلقه من الزيت والملح والفلفل الأسود، ثم أضيفي شرائح البصل مع التقليب.
- كوب الزبادي و3 ملاعق مايونيز ومسترده وعصير الليمون وخل وتقليب المكونات مع بعضها، ثم وضع قطع التونه وليس مفرومه مع التقليب.
- ثم أضيفى إلى الخليط بازلاء وطماطم والفلفل الأخضر والألوان والذرة والزيتون.
- أضيفى الماء حتى تغلى وأضيفى عليها معلقتين من الملح وضعى المكرونه حتى تنضج، ثم قومى بتصيفها وأتركيها حتى تبرد وتخرج منها النشأ.
- ثم أضيفيها إلى الخليط مع التقليب وتصبح جاهزه ومن الممكن وضع التونه أو الفراخ أو الهوت دوج على حسب الرغبه.
- توضع فى الثلاجة وتصبخ بذلك جاهزه وتقدم مع أى طعام أو من الممكن بمفردها لأنها وجبنه يوجد بها كل القيم الغذائية.
ؤ بها اضيفى ألف الرومى والألوان المقطعين و تونه أو الدجاج المقطع وتكون مستويه أو الهوت دوج.
-
