عملتي إيه مع "قرة عينك" النهارده؟ 5 أفكار لإفطار سريع في 10 دقائق

"بتعملي إيه مع قرة عينك الصبح" جملة انتشرت كثيراً على صفحات السيدات بمواقع التواصل الاجتماعي حتى تحول الأمر إلى Trend سرعان ما انتقل بالنسبة لجمهور مواقع التواصل الاجتماعي إلى جملة شهيرة يكثر استخدامها كنوع من أنواع السخرية على السيدات اللاتي يقمن بإعداد الإفطار "لقرة أعينهن" صباحاً.

 

ولكن بعيداً عن السخرية من الفكرة، ما الذي يمكنك إعداده سريعاً ليتناول "قرة عينك" الإفطار صباحاً ولا داعي لمشاركة النتيجة على الـ Social Media

Food Today اختار لقرة عينك أفكار سهلة وبسيطة ويمكنك إعدادها سريعاً.

وجبة إفطار في خمس دقائق

 

تحضير هذه الوجبة لا يحتاج سوى 5 دقائق، وهي عبارة عن "بيض أومليت" بالخضروات كل ما عليكِ فعله هو تقطيع الطماطم والبقدونس والزيتون مع بشر قطعة من الجبن الشيدر أو الرومي في طبق ويوضع عليهم حبتين من البيض وملح وزعتر وفلفل أسود ويتم طهيها في طاسة بها قطعة من الزبدة وقدمي أحلى طبق من البيض الأومليت بتكات مختلفة.

مش هتبطلي تعمليها كل يوم

 

من الأفكار السهلة والبسيطة والمفيدة أيضا لفطار صحي ولذيذ طبق الزبادي اليوناني بالفواكه والشوفان ولإعداد هذا الطبق نحتاج لكوب زبادي يوناني ونقوم بتقطيع فواكه مثل التفاح والكريز والموز وإضافة معلقتين من الشوفان ومعلقة من العسل الأبيض ويقلب ويتم تقديمه في كوب أو طبق صغير.

وجبة يحبها الجميع في وقت قياسي

 

وحتى لا تحتاري في تقديم أكثر من وجبة لزوجك ولأطفالك فعليكي بفطائر البان كيك اللذيذة ولتحضيرها نحتاج إلى بولة عميقة وصف كوب من دقيق القمح الأبيض وملعقة صغيرة من السكر الخشن وربع ملعقة صغيرة من الفانيليا ونصف ملعقة صغيرة من البيكينج باودر ويتم خلط هذه المكونات الجافة مع بعضها البعض، ثم إضافة بيضة واحدة فقط وكوب متوسط من الحليب المغلي إلى المكونات السابقة يتم خفق المكونات جيداً حتى يصبح لديك خليط لين.، يتم تسخين مقلاة على نار عالية وبعد أن تصبح ساخنة يتم تهدئة النار ووضع ملعقة كبيرة من الزبد ثم إضافة كمية قليلة من العجين لن يأخذ البان كيك منك أكثر من ٥ دقائق لإعداده وبعدها من الممكن وضع العسل الأبيض أو المربى .

عندك جبنة في التلاجة؟

 

أسهل ما يمكن تحضيره للإفطار هو سندوتشات الجبن بكل أنواعها ولإضافة بعض الاختلافات من الممكن وضع الجبن الأبيض أو الشيدر على قطع التوست وبعض من زيت الزيتون والزعتر وبعدها يتم تسخينه في الميكروويف مع كوب من النسكافية وبالهنا والشفا.

بيتزا في 5 دقايق

 

 

من الممكن أن تبهري زوجك بطبق يشبه البيتزا ولكن في 5 دقائق فقط كل ما تحتاجيه عيش التورتيلا ويتم وضعه في مقلاه ساخنة مع وضع ميكس من قطع اللانشون والموتزاريلا والزيتون والفلفل الألوان وبعدها توضع قطعة أخرى من عيش التورتيلا ويقلب على الجانبين حتى تحصلي على الون الأحمر الشهي.