في اليوم العالمي للمرأة لا يوجد شيء أهم منك، فأنتِ تستحقين الراحة
والشعور بالحرية والاستمتاع باليوم بشكل مثالي، والخطوة الأولى لبدء يوم مثالي هي
الحصول على بشرة مثالية، ويقدم إليك فريق "Food
Today" وصفات لماسك طبيعي يمكنك تحضيره في المنزل من الأطعمة الصحية الغنية
بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة، للحصول على النضارة والتخلص من الحبوب
والإجهاد الأسبوعي.
ماسك الأفوكادو والموز للترطيب
يناسب هذا
الماسك أصحاب البشرة الجافة، فإنه ماسك غني بالعناصر الغذائية من الموز المليء بالفيتامينات
التي تساعد في الحفاظ على بشرتك رطبة لأطول فترة ممكنة.
المكونات:
1
ملعقة صغيرة موز مهروس.
1
ملعقة صغيرة أفوكادو مهروس.
¼
ملعقة صغيرة عسل.
1/8
ملعقة صغيرة خميرة.
1/8 ملعقة صغيرة
من حليب جوز الهند.
طريقة عمل ماسك الأفوكادو
والموز:
تُمزج جميع
المكونات معًا في وعاء.
يُوزع الخليط
على الوجه ويُترك لمدة 5 إلى 15 دقيقة.
بعد الانتهاء
ممن المدة المحددة يُزال الماسك بالماء الدافئ باستخدام قطعة قماش ناعمة مبللة ويُمسح
بها برفق، ثم يغسل الوجه بالماء الجاري للتأكد من إزالة الماسك بالكامل.
ماسك الشوفان للنضارة
بالإضافة إلى أن
الشوفان هو الخيار الأول والأمثل لأغلب متبعي الأنظمة الغذائية الصحية، فإن مميزاته
لا تنتهي في الأكل فقط، بل بسبب احتوائه على العديد من فيتامينات وعناصر غذائية
مفيدة يمكنك اعتباره سر الحصول على بشرة ناضرة ومتوهجة.
المكونات:
¼
كوب شوفان ناعم.
2
ملاعق كبيرة زبادي كامل الدسم.
1
ملعقة صغيرة عسل.
طريقة عمل ماسك
الشوفان:
تُخلط جميع المكونات
في وعاء صغير، وتُمزج حتى تصبح عجينة طرية.
يُوزع الخليط
على الوجه بكلتا يديك.
عندما يجف
قليلًا يُشطف بالماء الدافئ.
ماسك الأفوكادو للبشرة الجافة
يمكنك إضافة
الترطيب مرة أخرى إلى البشرة الجافة باستخدام ماسك الأفوكادو للترطيب، لأن الأفوكادو
وزيت الزيتون يساعدان على سد التشققات بين خلايا الجلد بسبب احتوائهما على أحماض الأوميجا
الدهنية، وبفضل المكونات المهدئة مثل العسل والزبادي ستشعر بشرتك بالنعومة والنضارة.
المكونات:
1
حبة أفوكادو.
2
ملاعق كبيرة من الزبادي.
1
ملعقة كبيرة زيت زيتون.
1
ملعقة كبيرة عسل.
طريقة عمل ماسك
الأفوكادو:
تُهرس الأفوكادو
في وعاء ويُضاف إليها باقي المكونات ويُمزج الخليط جيدًا.
يُوزع الخليط
على الوجه بالفرشاة ويُترك لمدة 15 دقيقة.
يُشطف الماسك بالماء
الدافئ مع التأكد من شطفه جيدًا حول خط الشعر.
ماسك الزبادي
والكاكاو للبشرة الحساسة
إن كنت تعانين من
بشرة حساسة وتعاني الاحمرار، فهذا الماسك مناسب إليك، فالزبادي غني بالبروبيوتيك
وبروتينات البشرة المهدئة، كما أن الكاكاو يحتوي على مركبات الفلافانول التي تعمل
على تهدئة التهيج، بينما يعمل العسل على شد الجلد.
المكونات:
1
ملعقة كبيرة زبادي.
1
ملعقة صغيرة عسل.
1
ملعقة صغيرة مسحوق كاكاو.
طريقة عمل ماسك
الزبادي والكاكاو:
تُمزج جميع المكونات
في وعاء صغير وتُخلط جيدًا.
يُوزع الخليط
على الوجه بالفرشاة ويُترك لمدة 20 دقيقة.
يُشطف الماسك بالماء
الدافئ مع التأكد من شطفه جيدًا.
ماسك العسل للحبوب
والترطيب
بالإضافة إلى أن
العسل يحتوي على عناصر شفاء طبيعية، فإنه متعدد المواهب في البشرة أيضًا، فالعسل
مضاد للبكتيريا ويمتص الزيوت والشوائب جيدًا لذا فهو مثالي للبشرة المعرضة لحب
الشباب، كما أنه يعتبر مرطب مثالي ويساعد على فتح المسام وتنظيفها، فيُوضع العسل
قبل ساعة من الذهاب إلى الفراش ثم يُشطف، لتستيقظ ببشرة صافية وناضرة.
