leftlogo

النظام الغذائي لـ «جيسيكا شاستاين».. سر رشاقة «غزال» في «العرق سوس»

A A A
جيسيكا شاستاين
جيسيكا شاستاين

يسعى النجوم إلى إظهار رشاقتهم وجمالهم بصفة دائمة، وذلك ليجدوا ما يناسب شخصياتهم وأدوراهم المرشحين لهم، منهم من يعمل على خسارة أو زيادة الوزن وفقا للدور المطلوب حتى تصبح الشخصية مناسبة وملائمة للواقع تماما، وتعد جيسيكا شاستين، واحدة من أفضل الممثلات المجتهدات في هوليوود، بأدوارها التي تألقت فيها، ماجعلها لا مثيل لها في تلك الأدوار.

وقدمت جيسيكا بعض الأدوار الناجحة في الآونة الأخيرة وأثبتت موهبتها الرائعة في التمثيل، كما في دورها الذي كان في فيلم The Help، والذي نال استحسانًا كبيرًا وأحبه الجماهير بشدة، فحصلت على الإطراءات على هذا الدور والثناء كثيرا، رغم صعوبته فلم يكن بهذه السهولة والجهد كما يبدو على الشاشة، كان عليها أيضًا أن تزيد 8 كيلو جرامات حتى لتلائم شخصية ودورها سيليا ـ وفقا لموقع "Healthy Celeb".


النظام الغذائي للنجمة جيسيكا شاستاين

كانت الممثلة المرشحة لجائزة الأوسكار، نباتية لأكثر منذ ما يقرب من 20 عامًا، كان هناك مشهد في فيلم "المساعدة" حيث كان عليها أن تأكل الدجاج المقلي، تأكدت من أنها كانت دجاجة نباتية الدجاج النباتي هو تقليد للدجاج الحقيقي المصمم ليذوق مثل الدجاج الحقيقي، فهو معد خصيصا من قبل خبراء التغذية حتى يلائم النباتيين وحتى لا يشعرالمشاهد أن الممثل قد خدعه.

كشفت شاستاين، من خلال حوار لها في أحد البرامج التليفزيونية، أنها استوحت النظام النباتي من والدتها التي هي أيضًا نباتية وتدير مطاعم نباتية يقدم الأطعمة النباتية، كما صرحت أن النظام النباتي يقدم مزايا كبيرة فيما يتعلق بالصحة، تمكنت من فقدان وزنها الزائدة بعد اتباع نظام غذائي نباتي صارم.

كشفت شاستاين، أيضا أنها لا تستطيع منع نفسها من تناول الآيس كريم وتفضل الآيس كريم النباتي للحفاظ على رشاقتها، فهو مصدر سعادة بالنسبة لها.


تمارين الخاصة بالنجمة جيسيكا شاستاين

تؤمن جيسيكا بشدة أن اليوجا وسيلة للرشاقة وترى أنها أداة قوية لفقدان الوزن بسرعة، تعتبر اليوجا أكثر من مجرد تمرين بدني بالنسبة لها لأنها تجدها مريحة وتهدئ حواسها، وتحافظ أيضًا على الصحة الذهنية والعاطفية، لذا تتمرن يوجا أكثر من 5 مرات في الأسبوع.

المشروب المفضل لـ"جيسيكا شاستاين"

تفضل النجمة شاستاين المواظبة على شرب شاي عرق السوس، وصرحت في لقاء لها انها تشربه مرة يوميًا للحفاظ على جهازها المناعي.

الصيام مرة في الأسبوع

تواظب شاستاين على الصيام يوم الإثنين من كل أسبوع، حتى يساعد في طرد السموم من الجسم مع شرب العصائر الخضراء.

جيسيكا شاستاين 1
جيسيكا شاستاين في احد جلسات التصوير

جيسيكا شاستاين
جيسيكا شاستاين في أحد اللقاءت لها
WhatsApp Image 2022-03-30 at 7.06.33 PM
جيسيكا شاستاين في إحدى جولاتها

advertisement

All rights reserved. food today eg © 2022