A
A
A
زيادة الوزن مشكلة تؤرق الكثير من الأشخاص خاصة المشاهير، فمنهم من يلجأ إلى اتباع العديد من الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن، ومنهم من يخاطر بإجراء عمليات تكميم المعدة، حتى يصل إلى الوزن المرضى في وقت قصير، ولكونه فنانًا محبوبًا فكر في إنقاص وزنه والوصول إلى وزن مثالي، واستطاع الفنان "حسين الجسمي" التخلص من وزنه بأكثر من 55 كيلو في 5 أشهر فقط، وهذا ما صرح به خلال لقائه في أحد البرامج التليفزيونية، وشرح لجمهوره طريقته في فقدان هذا الوزن.
واتبع الفنان حسين الجسمي نظامًا غذائيًا، استطاع من خلاله فقدان
أكثر من 55 كيلو خلال 5 أشهر، وشارك جمهوره نظامه الغذائي وهو كالتالي:
الإفطار: حبة خوخ كبيرة + شريحة شمام +
شريحة توست محمص + حليب خالي الدسم.
الغداء: سلطة مع ملعقة مايونيز + تناول بعض
الخضروات الطازجة + عصير الكيوي والأناناس.
العشاء: شريحة بفتيك لحم أو قطعة هامبوجر +
عصير الأناناس والكيوي.
الإفطار: 5 شرائح أناناس + حبة فاكهة طازجة + شريحة توست محمص + حليب خالي الدسم.
الغذاء: سلطة مكونة من قطع دجاج صدر مع خس
وطماطم + شريحة واحدة من الجبن خالي الدسم + عصير الكيوي والأناناس.
العشاء: حبة بطاطا واحدة مهروسة + حليب
خالي الدسم.
All rights reserved. food today eg © 2022
