"خواكين فينيكس" خسر 25 كيلو في 3 أشهر!.. أسرار المظهر الهزيل لـ«الجوكر»

يلجأ بعض النجوم لخسارة الوزن لأداء دور ما، كما فعل الممثل خواكين فينيكس، ‏أحد أعمدة التمثيل الأمريكي، وهو أيضا منتج أمريكي بدأ مسيرته المهنية منذ طفولته، فهو صاحب دور الجوكر الذي حصل عليه جائزة الأوسكار العالمية.

 

جسد خواكين دور الجوكر وكان يعاني أثناء دوره بمشكلة عقلية جعلته يتابع نظامًا غذائيًا قاسيًا حتى يفقد الكثير من وزنه، وإن كنتم تريدون خسارة الوزن، ففي السطور التالية سنوضح النظام الغذائي الخاص بالجوكر ـ كما ذكره موقع Weight-Loss-Programs.

 

Joaquin Phoenix وخسارة الوزن

فيلم الجوكر

 

ويعد فيلم "Joker" هو أحدث أفلامه التي نالت آراء رائعة وشهرة كبيرة لخوان فينيكس، ما قد لا يدركه بعض الناس هو أن Joaquin Phoenix خضع لتحول كبير في فقدان الوزن في الفيلم، وفيما يلي خطوات الذي اتباعها خواكين فينيكس.
إجمالاً ما خسارة خواكين فينيكس 25 كيلو جرامًا في حوالي 3 أشهر لدوره في فيلم  The Joker، ما أدى إلى مظهر هزيل وغير صحي.

كيف فقد خواكين فينيكس وزنه؟

أثناء التكريم في أحد الأدوار

 

قال فينيكس، إنه اتبع نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية بشكل قاسٍ يتكون من التفاح والخس والفاصوليا الخضراء المطبوخة على البخار.

سلبيات دايت خواكين فينيكس:

اضرابات أثناء الدايت

وكشف فينيكس، أنه عانى لفترة  كبيرة خلال رحلة نظامه الغذائي، منها صعوبة التركيز اضطراب الأكل والإحساس بالتعب، كما تشمل الأعراض النوم لفترات طويلة أو قليلة جدًا، والشعور بالبرد باستمرار.