"عملت كل حاجة عشان أخس".. كيف فقدت هنادي مهنا 45 كيلو من وزنها؟

45 كيلو في 7 أشهر، رحلة طويلة قررت الفنانة هنادي مهنا أن تسافرها لتصل إلى وزنها الذي كانت عليه قبل أن تعود إلى مصر في عام 2018 فقبل هذا التاريخ كانت تعيش هنادي في إسبانيا مكان دراستها وكان وزنها لا يزيد عن 55 كيلو فقط، ولكن ماذا حدث بعد عودتها إلى مصر؟!، كيف زاد وزنها بهذه الطريقة في عامين فقط، وكيف عادت إلى ما كانت عليه من قبل؟، تفاصيل كثيرة وراء قصة فقدان هنادي مهنا 45 كيلو من وزنها.

"الأكل المصري هو السبب"!

 

هنادي مهنا ترجع التحول المفاجئ الذي حدث لها وزيادة وزنها إلى طبيعة الأكل المصري الدسم والمسبك، وتساءلت "حد يلاقي بشاميل وممبار ومسقعة وماياكلش"، هنادي مهنا كان لها نظام معين في الأكل أثناء تواجدها في إسبانيا وكان بعيدًا كل البعد عن الأكل المصري، وكانت الكميات قليلة للغاية، كما أنها كانت تعتمد على رياضة المشي لفترات طويلة في اليوم، ولكن كل هذا الروتين تغير بعد عودتها إلى مصر وعشقها للأكل جعلها لا تشعر بخطورة ما تفعله إلى أن حدث ما حدث.

قررت أن تتحدى نفسها في هذه اللحظة

 

وتعرضت هنادي لحملات تنمر عديدة على "الفيس بوك" بسبب زيادة وزنها، كما أن طبيعتها من حيث الطول والعرض مع زيادة الوزن جعلتها تظهر بشكل ضخم، وشعرت بالاكتئاب لفترة ولكن الاكتئاب جعلها تأكل بشكل شره، وقررت أن تقف أمام المرأة وتتحدث مع نفسها وأخرجت جميع الملابس القديمة لديها التي كانت ترتديها في إسبانيا وأصرت على الوصول لما كانت عليه من قبل وارتداء ملابسها القديمة وقررت تحدي نفسها، فماذا فعلت؟!

 

"في البداية مكنش في نتيجة بس أصرت تكمل"

مثلها مثل أي حالة تبدأ في مشوار إنقاص الوزن، قررت هنادي مهنا الذهاب إلى صالة الجيم، لممارسة الرياضة والمتابعة مع كابتن الجيم وبعد شهر تقريبًا ـ اكتشفت أن وزنها زاد أكثر وأن الرياضة جعلت لها "عضلات" وأحبطت كثيرًا وأصرت على تغيير المسار والذهاب إلى طبيب تغذية للوصول إلى حل، خاصة أنها اتبعت وصفات كثيرة لم تعط لها النتيجة المطلوبة.

 

الصيام المتقطع وأشياء أخرى

لم تتحدث هنادي مهنا مباشرة عن عملية تكميم المعدة التي قامت بها ودائما تكتفي أنها اتبعت نظام الصيام المتقطع وأشياء أخرى أجراها لها طبيبها المعالج، وكانت هنادي تصوم 8 ساعات يوميا تبدأ من الساعة الحادية عشرة صباحًا، وتنتهي في السابعة مساء، والوجبات تكون عبارة عن بروتينات "لحم أحمر- أسماك- دواجن"، وخضروات ومنتجات ألبان إضافة إلى جميع أنواع البقوليات، مع تناول الدهون الصحية، على أن يتم منع الأكلات المقلية وتناول السكريات والنشويات، كما يمنع المشروبات الغازية.

 

النتيجة مبهرة وفازت في التحدي

بعد 7 أشهر عادت هنادي مهنا للظهور على السوشيال ميديا بفقدان وزن ملحوظ وصرحت أنها فقدت 45 كيلو من وزنها، وأن شكلها الحالي هو ما كانت عليه من قبل وتغيرت مقاسات ملابسها واستطاعت الفوز في التحدي وارتدت ملابسها القديمة وعادت للحياة مرة أخرى بعد الاكتئاب.