يعاني الكثير من متبعي الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن، من الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة، ويقع في حيرة ما بين الحرمان وبين كسر النظام، لذلك يقدم لكم فريق Food Today، في السطور التالية طريقة عمل تشيز كيك لايت بمربي الفراولة، بطريقة سهلة واللذيذة، ومنخفضة السعرات الحرارية.
150 جرام بسكويت لايت
ملعقة صغيرة زبدة خالية الدسم
300 جرام جبنة كريمي لايت
كوب كريمة لايت
جيلي ليمون
6 ملاعق كبيرة مربى
فراولة بدون سكر
ملعقة سكر لايت كبيرة
فراولة للتزيين
1- في وعاء متوسط الحجم، يوضع فيه
البسكويت بعد فرمه، ثم يضاف الزبدة ويخفق حتى تمزج المكونات.
2- نحضر بولة صغيرة ويوضع بها الجيلي ونمزجه
مع نصف كوب ماء ساخن ويترك ليبرد.
3- يضاف الخليط مع الجبن الكريمي مع
السكر، والجيلي والكريمة ويخفقوا جيدًا، حتى تمتزج جميع المكوناتن ثم يسكب الخليط
في قوالب التشيز كيك، ثم يدخل الثلاجة لمدة 3 ساعات.
4- يضاف في كوب صغيرة مربى الفراولة ويوضع
إليها القليل من الماء الدافىء ونخفقهم جيدًا، ثم يسكب على وجه القالب.
تأكل معها
إيه: مع القهوة أو عصير فريش
All rights reserved. food today eg © 2022