رغم عشقنا للفرينش فرايز التي تقدم في مطاعم الفاست فود إلا أننا نعلم
جميعا أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الكالوريز والدهون المشبعة وغيرها من العناصر
الغير صحية، وبحسب تقرير نشره موقع Eat This رصد فيه بالترتيب أسوء 10 مطاعم تقدم بطاطس مقلية غير صحية.
Taco Bell Nacho Fries
جاء في المركز الأقل بطاطس الناتشوز من مطعم Taco Bell Nacho Fries وذكر التقرير أنها تحتوي على 320 سعر حراري، 18 جرام دهون (2 جرام دهون مشبعة)، 620 ملليجرام صوديوم، 35 جرام كربوهيدرات
(4 جرام ألياف، 2 جرام سكر)، 4 جرام بروتين.
In-N-Out Fries
بطاطس In-N-Out Fries تحتوي على 370 سعر حراري، 15 جرام دهون (1.5 جرام دهون مشبعة، 0 جرام دهون متحولة)، 250 ملليجرام صوديوم، 52 جرام كربوهيدرات (6 جرام ألياف، 0 جرام سكر)، 6 جرام
بروتين.
Burger King French Fries
بطاطس برجر كينج تحتوي على 440 سعرًا حراريًا، 19 جرامًا من الدهون (3
جرام دهون مشبعة، 0 جرام دهون متحولة)، 320 ملليجرام صوديوم، 64 جرام
كربوهيدرات (5 جرام ألياف ، 1 جرام سكر)، 5 جرام بروتين.
Wendy's Chili Cheese Fries
رغم أنها لذيذة جدا ولكن كشف التقرير أن بطاطس ويندي الحارة تحتوي على 520
سعرًا حراريًا، 27 جرامًا من الدهون (9 جرامًا من الدهون المشبعة، 0 جرام من
الدهون المتحولة)، 1300 ملليجرام من الصوديوم، 53 جرامًا من الكربوهيدرات (6
جرام من الألياف، 3 جرام من السكر)، 17 جرامًا من البروتين.
McDonald's World Famous Fries
من منا لم يعشق بطاطس ماكدونالدز التي نستطيع تفرقتها من بين أنواع
كثيرة ولكن الخبر الصادم أنها تحتوي على 560 سعرًا حراريًا، 27 جرامًا من الدهون
(3 جرام دهون مشبعة ، 0 جرام دهون متحولة)، 420 ملليجرام صوديوم، 74 جرام
كربوهيدرات (6 جرام ألياف، 0 جرام سكر)، 6 جرام بروتين.
كما ذكر التقرير مطاعم أخرى كانت في ترتيب أسوء فرينش فرايز لاحتوائها
على نسبة عالية من الدهون وغيرها من العناصر غير الصحية، ومنها Arby's
Loaded Curly Fries، أما الأسوء على الإطلاق كان من نصيب Five Guys Fries.
