5 أطعمة مفضلة لـ«جينيفر لوف هيويت».. و«الأرز البني» سر رشاقتها

جينيفر لوف هيويت واحدة من المشاهير الذين لا يخافون من التباهي بجسدها الرائع، فهى دائمًا تفتخر بقوامها المثالي خاصة في جلسات التصوير، مثلها مثل معظم الممثلات الأمريكيات المهوسات بالأجساد النحيلة، وتتميز جينيفر عن الكثير من بنات جيلها بسبب اتباعها لنظام غذائي خاص بها، لذلك يقدم لكم فريق "FoodToday" في السطور التالية، أسرار رشاقة جينيفر لوف هيويت ـ كما نشره موقع، Dr Workout.

خطة النظام الغذائي لجنيفر لوف هيويت:

جينيفر لوف هيويت

على الرغم من أن جينيفرمن عشاق الطعام، إلا أنها تتبع نظام غذائي منتظم ملئ بالأطعمة الصحية والمغذية، مع التقليل من كميات الطعام على مدار اليوم.

النظام الغذائي الخاصة بالممثلة الأمريكية جينيفر لوف هيويت:

في الصباح:

تتناول كوب من الشاي مع نصف ملعقة كبيرة سكر.

وجبة الإفطار:

تتكون وجبة إفطار جينفر لوفن من 2 ملعقة كبيرة شوفان، بجانب كوب حليب خالي الدسم، برتقال أو تفاح.

وجبة الغداء:

تحرص لوف على تناول وجبة غنية بجميع العناصر الغذائية الهامة، مثل طبق من الخضروات، مع أرز بني وسلطة خضراء.

في المساء:

كوب من الشاي أو القهوة والفواكه الجافة.

 وجبة العشاء:

شوربة خضار مشكلة مع شوربة طماطم، وطبق من سلطة الخضراء.

السلطة:

تفضل لوف، تناول السلطات كجزء من خطة نظامها الغذائي، والذي يعتمد على نظام غذائي غني بالألياف ومنخفض الكوليسترول.

الأطعمة التي تفضلها جينيفر لوف هيويت:

جينيفر لوف هيويت في جلسة تصوير

الشوفان.
الفاكهة.
سلطة خضراء.
أرز بني.
شوربة الطماطم.

كما تفضل جينيفر لوف هيويت، تناول مشروبات سكرية، ومنكهات اصطناعية، بالإضافة إلى الوجبات السريعة، والأطعمة الغنية بالصوديوم.

جينيفر لوف هيويت ترفض المكملات:

تتجنب جينيفر لوف هيويت تناول المكملات الغذائية والحبوب عمومًا، لأنها تشعر أنه يمكن تحقيق جسم رشيق من خلال الأكل الصحي.