سر رشاقة وجمال النجمة «كارول سماحة».. «بتتغدا وتتعشى» مرتين في اليوم!

النجمة «كارول سماحة» هي مطربة وممثلة لبنانية حاصلة على الجنسية المصرية، قدمت العديد من الأغاني الناجحة، وتتمتع المطربة اللبنانية كارول سماحة بجسم رشيق بقوام متناسق، على الرغم من أنها تتناول كل أنواع الطعام، وفي هذا التقرير سوف نتعرف على أسرار رشاقة كارول سماحة، والطرق التي تعتمد عليها للحفاظ على لياقتها وخسارة وزنها الزائد، حسب ما ذكرت في تصريحات سابقة لها.

خطط  كارول سماحة الغذائية:

تتناول كارول سماحة الوجبات الغنية بالفيتامينات والمعادن وذلك حفاظًا على رشاقتها، وقالت كارول في إحدى تصريحاتها إنها "عند زيارة أهلها في لبنان، تتناول الأكلات الشعبيَّة الشهيرة، لكن لا يؤثر ذلك في رشاقتها، لأنها تحرص على ممارسة الرياضة بانتظام".

وتحرص كارول على شرب المياه بكمية وفيرة لكي تتخلص من الدهون الزائدة في الجسم، ولأنها تعلم جيداً أهمية شرب الكثير من المياه لفوائده العديدة للعناية بالشعر والبشرة ويجعلها رطبة، وإذا نسيت كارول أحياناً تناول كمّيات كبيرة من الماء، فتجبر نفسها في اليوم التالي على مضاعفة هذه الكمّية.

واللافت أنّ كارول تتناول يوميّاً لوحين من الشوكولاتة، ويصل الأمر بها إلى تناول الغداء والعشاء مرّتين في اليوم الواحد، هذا الأمر لا يؤثّر سلباً على رشاقتها، لأنّ جسمها قادر على حرق السعرات الحراريّة بكثرة وبسرعة، وتحب كارول تناول الأكلات المطبوخة في المنزل، وقالت: "غالباً ما أحضر طعاماً صحياً ولذيذاً، ولمجرد عودتي إلى لبنان، بعد إحياء الحفلات، لا بد أن أزور والدتي لتناول الأطباق اللبنانية الشهية من يديها".

دعوة كارول لتناول الكشري الذي تعشقه: 

تحب كارول سماحة الكشري المصري وأنها نشرت عبر السوشيال ميديا في صفحتها الشخصية على "الفيس بوك" تدعو فيه المصريين بتناول طبق كشري مصري معها وقامت بنشر صور لها، معلقة: "أكل أحلى طبق كشري مصري صنعته لي صديقتي نهى".

الرياضة سر رشاقة كارول سماحة:

سر الرشاقة التي تتمتع بها الفنانة كارول سماحة يكمن في ممارسة الرياضة لأكثر من ساعتين في اليوم على مدار يومين كل أسبوع، إلى جانب ممارستها للرياضة في أحد الأندية الرياضية، وأوضحت أنها تتجنب رياضة رفع الأثقال، لكنها تمارس التمارين التي تحافظ على رشاقة ومرونة جسدها.



كارول سماحة

كارول سماحة بالفستان الأزرق

carole samaha