اعتقد أنك ستتراجع بعد قراءة هذه السطور، إذا كنت من هؤلاء مدمني شرب
المياه الغازية مع الوجبات السريعة فتحتاج للتفكير مجددا، قصة هذا الشاب تعتبر
نموذج حي ودافعة للإقلاع فورا عن هذه العادات الغذائية السيئة، بحسب صحيفة ديلي
ميل ، فإن الشاب تايلور روبرتسون ، 27 عامًا كان يعاني من السمنة ووصل وزنه إلى 147
كيلو، واعتاد تايلور على شرب 12 علبة من المشروبات الغازية كل يوم، مع تناول
الدجاج المقلي المقرمش من كنتاكي بوجبتي الغداء والعشاء، وعلى غير المتوقع، تخلص
من هذه العادة نهائيًا وخسر 68 كيلوجرامًا من وزنه في فترة وجيزة، فماذا حدث له؟
موقف صعب جعله يعيد التفكير
تايلور يتذكر هذه اللحظة الصعبة التي كاد أن يفقد حياته وقتها، عندما كان
نائما وعاجز عن التنفس وجاءت صديقته توقظه من النوم ولكنه عاجز عن الحركة، ومن هنا
قرر تايلور تغيير نمط حياته وإعادة النظر في ما يتناوله، وبالفعل نجح في ذلك خلال
9 أشهر فقط، حيث أصبح وزنه 76 كيلوجرامًا، وابتعد عن الوجبات السريعة والمشروبات
الغازية اللذان ساهما في تحويل نمط حياته إلى الكسل، وكانوا سببا حقيقيا في زيادة
وزنه.
ماذا فعل؟
يقول تايلور "وجدت نظامًا غذائيًا يتكون من وجبة واحدة في اليوم وقررت
تجربته"، "في
البداية كنت أتناول طبقًا من النودلز مع الخضار لكنني أدركت أن ذلك لم يكن صحيًا
للغاية وأقوم الآن بطهي وجبات سهلة مثل الدجاج والأرز، وأدركت أهمية ممارسة
الرياضة وبالفعل قمت بالذهاب إلى صالة رياضية للتدريب ورفع الأثقال، وكان يقضي حوالي
ساعتين في العمل هناك كل يوم.
