leftlogo

لو ظهرت عليك هذه العلامات.. احذر الإصابة بمرض «اضطراب نهم الأكل»

A A A
حلويات بشراهة
اضطراب الأكل بنهم
معظم الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الأكل بنهم يخفونه عن الآخرين، وقد تظهر عليهم علامات مثل  الانتفاخ، وتورم الخدين، والغضب بسبب القيء الذاتي، ولكن من الصعب معرفة ما إذا كان شخص ما يعاني من اضطراب الأكل بنهم (BED) بمجرد النظر إليه. 
قد يكون هذا جزءًا من سبب عدم الاعتراف به رسميًا على أنه اضطراب في الأكل حتى عام 2013، عندما تم إصدار الإصدار الخامس من الدليل التشخيصي والإحصائي للجمعية الأمريكية للطب النفسي (DSM-5).

علامات وأعراض اضطراب نَهَم الأكل

لفهم ما هو اضطراب الأكل بنهم، عليك أولاً أن تفهم ما هو ليس كذلك، إنه ليس الإفراط في الأكل واستهلاك سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه جسمك، حتى لو كنت تفعل ذلك كل يوم، كما أنه ليس أمرا له علاقة بتناول كميات من الطعام أكثر أو أقل بشكل مستمر طوال اليوم.
من المهم أيضًا ملاحظة أن معظم الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة لا يعانون بالضرورة من اضطراب الأكل القهري، وهو نظام غذائي غني بالأطعمة المصنعة (نسبة عالية من السكر والدهون).

اليأس وتناول الطعام سرا

لتكون مصابا باضطراب نهم الأكل BED، من الممكن أن تشعر باليأس العميق بشأن عاداتك الغذائية، وتستمر بانتظام في تناول الأكلات الغنية بآلاف السعرات الحرارية في جلسة واحدة، وغالبًا ما تكون أكثر بكثير من 2000 سعرة حرارية يحتاجها معظم البالغين ليوم كامل.
وتقول كاثلين أشتون، عالمة نفس وأستاذة مساعدة في كلية كليفلاند كلينيك ليرنر للطب في ولاية أوهايو، من المحتمل أنك تنغمس في السر، وتشعر بالكثير من الذنب والعار ما يؤثر على علاقاتك مع الأصدقاء والعائلة وزملاء العمل. تقول: "بدلاً من الشعور بالتحكم في تناولك للطعام، تشعر كما لو أن طعامك يتحكم فيك".

لتكون مصابا بهذا المرض فأنت تفعل ما يلي:


- الأكل بسرعة أكبر من المعتاد
- الأكل حتى الشبع بشكل مزعج
- تناول كميات كبيرة من الطعام مع عدم الشعور بالجوع الجسدي
- تناول الطعام بمفردك بسبب الشعور بالحرج من كمية الطعام التي تتناولها
- الشعور بالاشمئزاز أو الاكتئاب أو الذنب الشديد بعد النهم
- زيادة الوزن سبب لاضطراب الشراهة عند الأكل

القلق من زيادة الوزن

اضطراب الأكل بنهم، تمامًا مثل  اضطرابات الأكل الأخرى، مدفوع بالقلق من زيادة الوزن، وبحسب "وارين"، دكتور في علم النفس وأستاذ مساعد في علم النفس بجامعة نيفادا في لاس فيجاس: "يسعى معظم الأشخاص الذين يتناولون الطعام بنهم إلى تلبية النسخة المثالية ثقافيًا لشكل الجسم ووزنه، ودافعهم الأساسي هو أنا لا أحب شكلي، سأفعل شيئًا حيال ذلك، لذا سأفقد وزني، ثم يقيدون ويقيدون ويقيدون حتى يصابوا بالنهم، وبعد ذلك مباشرة يشعرون بالذنب الإضافي وتبدأ الدورة مرة أخرى".

أسباب الإصابة باضطراب الأكل بنهم

السبب الدقيق لاضطراب الأكل القهري غير معروف، لكن الخبراء يعتقدون أن العوامل الوراثية والعوامل البيولوجية وعادات النظام الغذائي والمشكلات النفسية قد تحدد مخاطر الشخص.
كما هو الحال مع جميع اضطرابات الأكل، تلعب العديد من العوامل دورًا بدرجات مختلفة في المرضى المختلفين.

مشكلة غير مرئية 

تقول إيلين فيتزسيمونز كرافت، عالمة نفس وأستاذة مساعدة في الطب النفسي في كلية الطب بجامعة واشنطن في سانت لويس، سواء كانوا يعانون من السمنة أو النحافة أو الوزن الطبيعي، فإن معظم المصابين باضطراب الأكل القهري لا يعالجون أبدًا.


advertisement

All rights reserved. food today eg © 2022