يجب على الأمهات الحذر من كثرة تناول الأطفال للحوم، وعليهن تقديمها بطريقة صحية للاستفادة منها وتجنب أضرارها، تقدم لك (فود توداي) بعض النصائح لتقديم لحوم العيد لطفلك.
نصائح لتقديم لحوم العيد للأطفال
- تأكدي من أن طفلك يمضغ اللحوم جيدًا وببطء، لكي لا يصاب بعسر الهضم.
- لا تنسي طبق السلطة بجوارها لتقليل الدهون.
- يفضل أن تقدمي له اللحوم مشوية أو مسلوقة، للتخلص من الدهون.
- تخلصي من الدهون من على وجه شوربة اللحوم.
- ليس بالضرورة أن يتناول طفلك اللحوم في كل أيام العيد، فالإكثار منها يضر جهازه الهضمي.
- لا تنسي تقديم الألياف على كل وجبة لطفلك، لكي تحسني أداء جهازه الهضمي.
- قللي من تقديم العصائر المصنعة مع الوجبات التي تحتوي على اللحوم.
- تجنبي المشروبات الغازية بعد الغداء، فهي تضر بصحة طفلك.
- اجعلي طفلك يشرب المشروبات الطبيعية، مثل النعناع والبابونج والينسون، فهي مفيدة لصحة الطفل.
- احرصي على عدم إفراط طفلك في تناول الكبدة الضأن والمخ، لاحتوائهما على نسب عالية من الدهون والكوليسترول.
