كل قضمة مفيدة.. تمتع بخيارات غذائية صحية وقلل السكريات والملح

اتبع نمطًا غذائيًا صحيًا في كل مرحلة من مراحل الحياة، وذلك عبر التمتع بخيارات الأطعمة والمشروبات الغنية بالمغذيات لتعكس التفضيلات الشخصية والتقاليد الثقافية واعتبارات الميزانية.
ركز على تلبية احتياجات المجموعة الغذائية من خلال الأطعمة والمشروبات الغنية بالعناصر الغذائية، والبقاء ضمن حدود السعرات الحرارية، وقلل من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والدهون المشبعة والصوديوم.