منهم الصين والهند.. أكبر 4 دول انتاج للشاي في العالم

أصبح الشاي أكثر من مجرد مشروب ساخن، فهو جزء لا يتجزأ من ثقافات شعوب عديدة حول العالم. 

ووفقًا لأحدث الإحصائيات الصادرة عن موقع "ستاتيستا" المتخصص، شهد إنتاج الشاي نمواً ملحوظاً خلال العقدين الماضيين.

الصين والهند تتصدران قائمة المنتجين

تتصدر الصين والهند قائمة أكبر الدول المنتجة للشاي على مستوى العالم، حيث ساهمتا بشكل كبير في الإنتاج العالمي لهذا المشروب الشائع. 

وتشير الإحصائيات إلى أن هذين البلدين استحوذتا على حصة الأسد من الإنتاج العالمي للشاي خلال السنوات الأخيرة.

دول أخرى تبرز في إنتاج الشاي

بالإضافة إلى الصين والهند، هناك دول أخرى برزت بشكل كبير في إنتاج الشاي، وهم كالتالي:

الصين: 3.2 ملايين طن متري.
الهند: 1.4 مليون طن متري.
كينيا: 535 ألف طن متري.
سريلانكا: 251.5 ألف طن متري.
دول أخرى: 1.1 مليون طن متري.

أبرز فوائد الشاي

 
تعزيز صحة القلب: يحتوي الشاي على مركبات الفلافونويد التي تساعد على خفض ضغط الدم وتقليل مستوى الكوليسترول الضار، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

تحسين وظائف الدماغ: بعض أنواع الشاي، مثل الشاي الأخضر، تحتوي على مادة الكافيين التي تحسن التركيز واليقظة وتزيد من القدرة على التعلم والتذكر.

المساعدة في إنقاص الوزن: يساعد الشاي على زيادة حرق السعرات الحرارية وتعزيز الشعور بالشبع، مما يساهم في إنقاص الوزن.
 
تقليل خطر الإصابة بالسكري: أظهرت الدراسات أن شرب الشاي بانتظام قد يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم وتقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
 
تحسين صحة الجهاز الهضمي: يساعد الشاي على تحسين عملية الهضم وتخفيف أعراض بعض مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك والانتفاخ.

أنواع الشاي وفوائده:

الشاي الأخضر: غني بمضادات الأكسدة، ويعتبر من أفضل أنواع الشاي لصحة القلب والدماغ.
 
الشاي الأسود: يحتوي على نسبة أعلى من الكافيين، ويساعد على زيادة الطاقة والتركيز.
 
الشاي الأبيض: يعتبر من أقل أنواع الشاي معالجة، ويحتفظ بمعظم فوائده الصحية.

الشاي العشبي: لا يحتوي على الكافيين، ويوفر مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، مثل البابونج الذي يساعد على الاسترخاء والنوم.