وصفات صيفية سهلة ومنعشة.. أكلات سريعة بدون تشغيل البوتجاز

سلطة التونة.. وجبة سريعة ومشبعة

تعد سلطة التونة من الوصفات السهلة التي تجمع بين التونة والخضراوات الطازجة مثل الخيار والطماطم والبصل، مع إضافة الليمون وزيت الزيتون والتوابل حسب الرغبة، ثم تقدم باردة.

سلطة كابريزي بمكونات بسيطة

ومن الوصفات الصيفية الخفيفة سلطة كابريزي، التي تعتمد على شرائح الطماطم والموزاريلا والريحان، مع القليل من زيت الزيتون، لتقدم كطبق سريع ومنعش.

كرواسون بالدجاج والبيستو

ويمكن أيضًا تحضير كرواسون محشو بسلطة الدجاج والبيستو، من خلال خلط الدجاج الجاهز مع صوص البيستو وقليل من المايونيز، ثم وضع الخليط داخل الكرواسون مع أوراق الخس.

اختيارات مناسبة لأيام الحر

وتتميز هذه الوصفات بسرعة تحضيرها وعدم الحاجة إلى تشغيل الفرن أو الوقوف لفترات طويلة في المطبخ، ما يجعلها مناسبة للوجبات الخفيفة خلال فصل الصيف.