الكريب من الوصفات الرائعة التي انتشرت بشكل كبير في الآونة الأخيرة، حيث تتمتع هذه الوصفة بطعم حلو ولذيذ يجعلنا راغبين في تناوله، ويمكننا تجهيز الكريب سواء تم حشوه بحشوات حادقة أو حشوات حلوة مثل المربى والموز وصوص الشوكولاتة.
ويمكننا تجهيز الكريب بطريقة صحية تناسب جميع متابعي الكيتو الدايت، حيث يُعد هذا النظام من الأنظمة الشهيرة التي انتشرت بشكل كبير، لذا نوضح لكم في السطور التالية طريقة عمل الكريب للكيتو دايت في المنزل باستخدام المقادير السهلة البسيطة، فإليك تفاصيل الوصفة.
مدة التحضير: 30 دقيقة
تكفي: 4 أفراد
مقادير طريقة عمل الكريب للكيتو دايت
نصف كوب جبنة كريمي.
4 حبات بيض مخفوق.
1 كوب من دقيق اللوز.
1 ملعقة صغيرة عسل أبيض.
نصف كوب حليب لوز.
طريقة التحضير
1- نحضر وعاء كبير ونخلط فيه كلًا من الجبنة الكريمي، والبيض المخفوق، ودقيق اللوز، والعسل الأبيض، وحليب اللوز، والملح.
2- نخفق المكونات عدة مرات، كي تتداخل مع بعضها البعض.
3- نضع مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
4- نسكب ملعقة كبيرة من المزيج في المقلاة.
5- نترك العجينة لعدة دقائق، كي تنضج على النار.
6- نقلب العجينة على الجانب الآخر.
7- نكرر نفس الخطوة السابقة، كي ينتهي المزيج المتواجد لدينا.
8- نترك الكريب يبرد جانبًا، ثم يتم حشوه بأي حشوة نفضلها ونرغب في تناولها.
نصائح هامة عند تقديم الكريب للكيتو دايت
- يمكننا حشو الكريب بصدور الدجاج، أو باللحمة المفرومة.
- يمكننا تناول السلطة الخضراء الصحية مع الكريب اللذيذ.
- تفضل بعض الأمهات إضافة حبة البركة إلى عجينة الكريب.
- يمكننا تناول المشروبات الغازية والعصائر الطازجة مع هذه الوصفة الحلوة.
