يُعد عصير الموهيتو من ألذ المشروبات التي تجمع بين نكهة المشروبات الغازية ونكهة عصير الفواكه الطازجة، حيث تتواجد نكهات عديدة ومختلفة يمكننا إضافتها إلى الموهيتو مثل نكهة الرومان، ونكهة الأناناس ونكهة الفراولة وغيرهم كثيراً، لذا يقدم Food Today طريقة عمل الموهيتو بنكهة الأناناس في المنزل بمكونات سهلة وبسيطة وصحية ومضمونة بنسبة كبيرة.
أولاً: طريقة عمل الموهيتو بنكهة الأناناس
مدة التحضير: 10 دقائق
تكفي: 3 أفراد
مقادير طريقة عمل الموهيتو بنكهة الأناناس
2 كوب من عصير الأناناس الطبيعي.
2 كوب سفن أب.
1 كوب ثلج مجروش.
ليمونه مقطعة إلى شرائح.
بعض أوراق النعناع الطازج.
طريقة عمل الموهيتو بنكهة الأناناس
1- نحضر كوبا فارغا ونضع فيه شرائح الليمون وأوراق النعناع، ثم نضيف عليهم الثلج المجروش.
2- نضيف السفن أب وعصير الأناناس الطبيعي إلى شرائح الليمون والنعناع الطازج.
3- نسكب موهيتو الأناناس في أكواب التقديم الخاصة.
4- يتم تناول الموهيتو بنكهة الأناناس بارداً بألف هنا.
ثانياً: طريقة عمل الموهيتو بنكهة الرمان
مدة التحضير: 10 دقائق
تكفي: 3 أفراد
مكونات طريقة عمل الموهيتو بنكهة الرمان
2 كوب سفن أب.
½ كوب من عصير الرمان.
3 ملاعق كبيرة من حب الرمان.
نصف ليمونة مقطعة إلى شرائح.
ثلج مجروش.
2 عود نعناع أخضر.
طريقة عمل الموهيتو بنكهة الرمان
1- نضع الرمان وشرائح الليمون المقطع والثلج المجروش في الأكواب.
2- نضيف عصير الرمان إلى الأكواب، ثم نسكب السفن أب وأوراق النعناع الأخضر.
3- نخلط تلك المكونات معاً.
4- يقدم مشروب الموهيتو بنكهة الرمان بارداً بألف هنا.
ثالثاً: طريقة عمل سموثي الموز بالزبادي والفانيليا
مدة التحضير: 10 دقائق
تكفي: 3 أفراد
مقادير طريقة عمل سموثي الموز بالزبادي والفانيليا
½ ملعقة كبيرة عسل أبيض حسب الرغبة.
6 ملاعق كبار زبادي.
½ كوب تمر مقطع ومنقوع لمدة 15 دقيقة ومصفى جيداً.
مكعبات ثلج حسب الرغبة.
¼ كوب جوز مفروم.
مكونات تزيين سموثي الموز بالزبادي والفانيليا
جوز مفروم.
طريقة عمل سموثي الموز بالزبادي والفانيليا
1- نحضر الخلاط الكهربائي ونضع فيه كلا من الزبادي والعسل الأبيض والتمر ونضربهم جيداً.
2- نضيف الجوز المفروم إلى تلك المكونات ونخفق الخليط من جديد.
3- نضيف مكعبات الثلج إلى المزيج ونخفق المكونات قليلاً، كي لا يذوب الثلج نهائياً.
4- نسكب سموثي الموز بالزبادي والفانيليا في أكواب التقديم.
5- يقدم سموثي الموز بالزبادي والفانيليا بارداً بألف هنا.
رابعاً: طريقة عمل سموثي البرتقال والشمندر
مدة التحضير: 20 دقيقة
تكفي: 4 أشخاص
مكونات طريقة عمل سموثي البرتقال والشمندر
2 حبة شمندر متوسطة الحجم.
4 حبات برتقال.
4 حبات تفاح.
2 ملعقة كبيرة عسل أبيض طبيعي.
طريقة عمل سموثي البرتقال والشمندر
1- نقوم بتقشير الشمندر جيداً.
2- نقوم بتقشير البرتقال ونقطع كل برتقالة 4 قطع.
3- نقوم بتقشير التفاح ونقطع كل تفاحة إلى 4 قطع.
4- نضع كلا من الشمندر والتفاح والبرتقال في الخلاط الكهربائي ونخفقهم جيداً مع العسل الأبيض حتى، نحصل على مزيج متجانس.
5- نسكب سموثي البرتقال والشمندر في كأسات التقديم ويقدم بارداً بألف هنا.
فوائد العصائر الفريش الطازجة
1- تعمل على خسارة الوزن الزائد
تساهم العصائر الفريش في حرق الدهون المتراكمة وخسارة الكثير من الوزن، حيث تحتوي تلك العصائر على العديد من الألياف خاصةً لو تم تناولها سليمة من دون عصرها.
2- تنقية السموم من جسم الإنسان
تنقي العصائر الطازجة كافة السموم المتواجدة في جسم الإنسان، حيث تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية اللازمة.
3- تقوية وتعزيز الجهاز المناعي
تعمل العصائر الفريش على تقوية الجهاز المناعي لجسم الإنسان، حيث تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات الهامة.
4- سناك صحي
يمكن تناول العصائر الطازجة كسناك صحي بين الوجبات، خاصةً للأفراد الذين يتبعون حمية غذائية معينة، حيث يتم تناوله بدون سكر أو يمكن تحليته عن طريق استخدام السكر الدايت أو العسل الأبيض.
