تلجأ العديد من الأمهات إلى تحضير العصائر في المنزل بدلا من شرائها
من المحلات التجارية التي تحتوي على الكثير من الأضرار كمواد الحافظة والسكر
الزائد، لذا سنقدم لهن في الخطوات التالية طريقة عمل مشروب صحي ويمد الجسم بالطاقة
وهو عصير البرتقال بالزنجبيل من مطبخ الشيف أميرة شنب، إليكم تفاصيل الوصفة.
أولًا: طريقة عمل عصير البرتقال
بالزنجبيل للشيف نجلاء الشرشابي
مدة التحضير: 5 دقائق
تكفي: 4 أشخاص
مقادير عمل عصير
البرتقال بالزنجبيل للشيف نجلاء الشرشابي
كوب برتقال مقطع.
5 أوراق نعناع.
ربع كوب صغير
عسل أبيض.
ملعقتان عصير
ليمون.
كوب زنجبيل
مقطع.
طريقة عمل عصير
البرتقال بالزنجبيل للشيف نجلاء الشرشابي
1- يوضع في
الخلاط الكهربائي، البرتقال والليمون والزنجبيل والعسل الأبيض والنعناع وكوب من
الماء ويخفق الخليط جيدًا.
2- يسكب العصير في
أكواب التقديم ويقدم.
نصائح تقديم
عصير البرتقال بالزنجبيل للشيف نجلاء الشرشابي
- يقدم عصير
البرتقال بالزنجبيل كمشروب طاقة يحتوي على العديد من العناصر الغذائية.
- يمكن استبدال
الزنجبيل الفريش بزنجبيل البودرة.
فوائد البرتقال
الصحية
1- تجديد خلايا الجسم
التخلص من حالات
الإمساك الحاد وتجديد الخلايا وتنشيط الدورة الدموية، بجانب التخلص من حالات الربو
الحادة والتهابات القصبة الهوائية.
2- حماية الجسم من الإصابة بالعديد من
الأمراض
يمنع البرتقال
تصلب الشرايين، علاوة على حماية الجسم من الإصابة بمرض السرطان، وعلاج الزكام بفضل
احتوائه على فيتامين C.
3- يطرد السموم المتواجدة في جسم الإنسان
يساهم البرتقال
في التخلص من التدخين، عن طريق طرد السموم المتواجدة في جسم الإنسان، مما يجعل
الفرد المدخن لديه القدرة على التخلص من ذلك الوباء.
4- يحافظ على نضارة البشرة
يعمل البرتقال
على إزالة تجاعيد الوجه عن طريق تدليك البشرة بقشور البرتقال الصحية، علاوة على تحسين
عملية الهضم التي يعاني منها الكثير من الأفراد.
أهم فوائد
الصحية لتناول الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل
من الأعشاب الطبيعية التي تم استخدامها منذ مئات السنين خاصة في علاج الكثير من
الأمراض، وهو أحد التوابل الأكثر استخدامًا في العالم، لما تحتويه على فوائد صحية وضرورية
لصحة الجسم، فيحتوي على عدد كبير من مضادات الأكسدة التي لها دور في الحفاظ على
صحة القلب ووجود بعض المركبات التي تحد من ظهور التهابات في الجسم، لذا سنوضح في
الخطوات التالية فوائد تناول الزنجبيل وهي كالتالي:
فوائد الزنجبيل
- يساعد في ضبط
السك بالدم.
- يحد من الإصابة
بالسرطان.
- يساهم في
التقليل من ألم الصداع.
- يعزز من صحة
الشرايين.
- يدخل في علاج
الجهاز التنفسي.
- يدعم صحة الجهاز
الهضمي.
- يمنع الإحساس
الغثيان والقيء.
- الوقاية من قرحة
المعدة.
- يحد من ظهور
الاتهابات في الجسم.
طريقة عمل عصير البرتقال بالزنجبيل
