طريقة عمل عصير البطيخ بالحيلب المكثف لـ شيف هالة فهمي

عصير البطيخ بالحليب المكثف، من المشروبات الصحية المفيدة للجسم، والتي تحتوي على العناصر اللازمة التي يحتاجها جسم الإنسان، وبمناسبة حلول أشهر الصيف، والتي نحتاج فيها بصفة مستمرة إلى عصائر، نقدم إليكم واحدة من الوصفات السهلة واللذيذة والمرطبة للجسم، وهي طريقة عمل عصير البطيخ المكثف من مطبخ الشيف هالة فهمي.

زمن التحضير: 10 دقائق
تكفي: 3 أشخاص
مقادير عمل عصير البطيخ بالحليب المكثف لـ شيف هالة فهمي:

- مكعبات بطيخ مثلجة.
- كوب حليب مكثف.
- مكعبات ثلج.
- فراولة مقطعة.

طريقة تحضير عصير البطيخ بالحليب المكثف لـ شيف هالة فهمي:

1- يوضع مكعبات البطيخ في الخلاط وتخفق جيدًا.
2- يضاف بعد ذلك كوب من الحليب المكثف ويخفق الخليط مرة ثانية مع التقليب المستمر، ثم يضاف مكعبات الثلج.
3- يسكب عصير البطيخ والحليب في أكواب التقديم مع تزينها بقطع صغيرة من الفراولة.

نصائح تقديم عصير البطيخ بالحليب المكثف لـ شيف هالة فهمي:

- يقدم عصير البطيخ كمشروب منعش يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة.
- يمكن استبدال الحليب المكثف بالحليب العادي.
- يمكن الاستغناء عن قطع الفراولة.
- يمكن إضافة أي نوع من الفاكهة المفضلة والمتاحة في المنزل.

الفوائد الصحية لتناول البطيخ:

يعد البطيخ من أكثر أنواع الفاكهة المحببة لدى الكثير، ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي لها دور في علاج ووقاية من الأمراض، لذا سنوضح الفوائد الصحية لتناول البطيخ.

 - تساعد الفيتامينات A وB6 وC الموجودة في البطيخ على بقاء بشرتك ناعمة ونضرة، لأنه مليء بالماء ويعتبر البطيخ أيضًا قناعًا رائعًا للوجه.

- يحتوي عصير البطيخ على 92٪ من الماء لذا يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم، لأن كل خلية في الجسم تحتاج إلى الماء، حتى النقص البسيط يمكن أن يجعلك تشعر بالخمول.

- يساعد تناول البطيخ على حماية المفاصل من الالتهابات، وكشف بعض الدراسات أنه بمرور الوقت قد يحد من عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل «الروماتويدي».

- يساعد البطيخ على حماية العين لاحتوائه على فيتامين (أ) الذي يلعب دور كبير في الحفاظ على صحة القلب.

 

 عصير البطيخ

فوائد البطيخ