طريقة عمل مشروب الفول السوداني بالكراميل للشيف سالي فؤاد

يعد مشروب الفول السوداني بالكراميل من أهم المشروبات التي تعمل على زيادة وزن الجسم، حيث يعتبر ذلك المشروب هام وفعال للأشخاص الذين يعانون من مرض النحافة، حيث يحتوي  على مكونات عالية السعرات الحرارية مثل الشوكلاتة والآيس كريم والكراميل والفول السوداني، لذلك تسعى العديد من ربات البيوت إلى صنعه وتحضيره في المنزل بمقادير سهلة وبسيطة وصحية، لذا سنوضح لكم طريقة عمل مشروب الفول السوداني بالكراميل من مطبخ الشيف سالي فؤاد.

أولاً: طريقة عمل مشروب الفول السوداني بالكراميل من مطبخ الشيف سالي فؤاد
مدة التحضير: 15 دقيقة
تكفي: 3 أفراد

مقادير طريقة عمل مشروب الفول السوداني بالكراميل من مطبخ الشيف سالي فؤاد

1 كوب فول سوداني مقشر وغير مملح.
1 كوب لبن.
رشة ملح.
1 كوب آيس كريم فانيليا.
1/4 كوب شوكولاتة مبشورة.

صوص كراميل.
صوص شوكولاتة.

طريقة عمل مشروب الفول السوداني بالكراميل

1- نحضر الخلاط الكهربائي ونضع فيه جميع المكونات.
2- نخفق تلك المكونات جيداً، حتى تتداخل معا.
3- نسكب مشروب الفول السوداني في أكواب التقديم.
4- نزين المشروب بصوص الكراميل والشوكولاتة المبشورة.

ثانياً: طريقة عمل سموثي الشوكولاتة بالحليب 
مدة التحضير: 15 دقيقة 
تكفي: فردان

مقادير طريقة عمل سموثي الشوكولاتة بالحليب

1 كوب ماء جوز الهند.
1 ملعقة بروتين بنكهة الفانيليا.
1 حبة موز مجمدة.
1 كوب لبن كامل الدسم.
القليل من الكوسا المجمدة.
القليل من الافوكادو المجمد.
نصف كوب كرز مجمد.
1 ملعقة بودرة كاكاو.
1 ملعقة زبدة اللوز.

مقادير تزيين سموثي الشوكولاتة بالحليب

حبات توت بري.
حبيبات شوكولاتة مبشورة.
جوز هند مبشور.
لوز.
حبات زبيب.

طريقة عمل سموثي الشوكولاتة بالحليب

1- نحضر الخلاط الكهربائي ونضع فيه ماء جوز الهند والبروتين بنكهه الفانيليا، مع أهمية إضافة اللبن والموز والكوسة والافوكادو والكرز وبودرة الكاكاو وزبدة اللوز.
2- نخلط جميع المكونات معاً، كي نحصل على مزيج سميك وناعم في آن واحد.
3- نسكب مزيج سموثي الشوكولاتة في أكواب التقديم.
4- نزين سموثي الشوكولاتة بالحليب بحبات التوت البري والزبيب واللوز وجوز الهند.
5- نضع على سطح أكواب تقديم سموثي الشوكولاتة بالحليب القليل من حبيبات الشوكولاتة المبشورة، ثم يقدم هذا المشروب بارداً بألف هنا.

نصائح هامة عند تقديم سموثي الشوكولاتة بالحليب

- يتم تقديم سموثي الشوكولاتة بالحليب مع جميع أنواع العصائر الطازجة والمشروبات الغازية. 
- يتم  تقديم سموثي الشوكولاتة بالحليب مع كافة أنواع الحلويات الشرقية من الكنافة والبسبوسة وغيرهما.
- يمكننا تناول سموثي الشوكولاتة بالحليب كسناك صحي بين كافة الوجبات.
- لا يجب الإفراط في تناول سموثي الشوكولاتة بالحليب، حتى لا نصاب بمرض السمنة المفرطة.

فوائد الشوكولاتة