وتسهم سلطه الزبادي بطعمها اللذيذ والشهى وسهولة تحضيرها فى المنزل، وأنها تحتوي على عناصر غذائية غنيه ومفيده للجسم، وتعد سلطه الزبادي من أشهر السلطات التى تقدم مع الأطباق المشويه والرئيسيه، نظرا بأن الزبادي يحتوى على بالبكتريا مفيده وتعزز الجهاز الهضمي، كما أن الخيار يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والهامة ونسبه كبيرة من الماء.
طريقه عمل سلطه الزبادي بالخيار ونعناع
المكونات:
• 2 كوب من الزبادي
• 3 من الخيار
• نعناع
• ومعلقه كبيرة من الزيت الزيتون
• فص ثوم مفروم
• عصير الليمون
• وملح وفلفل أسود
طريقه تحضير سلطه الزبادي
- احضرى وعاء وضعى به الزبادي والنعناع وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود.
- اضيفى الثوم المفروم، ثم أضيفي قطع الخيار المقطع، ثم تقليب المكونات مع بعضها البعض.
ووضعها في الثلاجة حتى تصبح بارده وجاهزة للتقديم.
