كلوي غرايس واحدة من المشاهير الجميلات، ممثلة أمريكية وعارضة أزياء، صاحبة جسم رشيق دائمًا، بدأت حياتها الفنية في سن السابعة، ونالت العديد من الجوائز
بفئة الشباب، ودائمًا تحافظ على لياقتها وجمالها، لذلك نقدم
لكم في السطور التالية النظام الغذائي الذي تتبعه كلوي غرايس لكي تحافظ على رشاقتها ـ وفقًا لما نشره موقع Motley
Health.
كلوي غرايس في أحد المهرجانات
أكثر ما تهتم به كلوي غرايس، متابعة جلسات التمرين بانتظام دون أن
يفوتها شئ، يشمل تمرينها نظام التدريبات، كالآتي:
1- تبدأ غرايس كل صباح بالمشي السريع أو الركض،
وذلك بهدف المحافظة على نشاطها والشعور بالراحة والسعادة.
2- تتنوع رياضتها، ما بين من الكيك بوكسينغ، والباليه، والسباحة، بجانب تمرين
اليوجا كل يوم من أجل سلامتها العقلية والجسدية.
لا تتبع غرايس، نظامًا غذائيًا بعينه، ولكنها تحرص دائمًا على تناول وجبات
صغيرة تحتوي على الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، كما أنّها تفضّل
تناول الدجاج، الخضروات والمكسرات.
ومن أكثر الأطعمة التي تفضلها غرايس، هي الموز، وتعتبر أن هذه الفاكهة
تساعدها في الشعور بالنشاط نظرًا لاحتوائها على كمية كبيرة من البوتاسيوم، والذي
يساعد على ترطيب بشرتها.
Chloe Grace Moretz
تحرص غرايس، على وضع زيت الزيتون على بشرتها وتنظيف وجهها به يوميًا،
وكشفت في أحد لقاءتها الأخيرة أنها تستخدم زيت الزيتون، لبشرتها لفوائده الكثيرة،
منها منع ظهور حب الشباب، ومرطب للبشرة.
All rights reserved. food today eg © 2022