بين الشائعات والدايت.. كيف تخلصت مي نور الشريف من الوزن الزائد؟

ما بين أنظمة الدايت، وعمليات التكميم، يقف الكثير حائرًا بين هذا وذاك، فزيادة الوزن مشكلة تؤرق نوم الكثير، بل تؤرق حياة الكثير، خاصة الأشخاص المشاهير، والذين يلجأون إلى اتباع أنظمة ربما تكون خطيرة، أو يلجأون إلى عمليات التكميم، دون النظر هل ستؤتي بثمارها، أو ستكون ناجحة أم لا، لكن في النهاية أيا كانت الطريقة، الهدف المنشود واحد، وهو خسارة الوزن، لاسيما إن كان في وقت قصير، ومن ضمن هؤلاء المشاهير، التي عانت لسنوات من زيادة في الوزن، الفنانة مي نور الشريف.

وتخلصت مي الشريف من الوزن الزائد، بعد عديدة محاولات ـ لم تنجح في الوصول إلى الوزن المطلوب، ولكنها خسرت الكثير من وزنها عن طريق نظام غذائي في النهاية ـ كما أعلنت عنه من خلال الصفحة الرسمية الخاصة بها على موقع التواصل الاجتماعي "إنستجرام".

شائعات حول دايت مي نور الشريف:

مي نور الشريف بعد فقدان وزنها

ورغم الشائعات التي ترددت حول أسباب فقدان الفنانة مي نور الشريف، وزنها وعن قيامها بعملية تكميم المعدة، لكنها نفت ذلك، وقالت إنها اتبعت نظامًا غذائيًا قاسيًا، ما جعلها تفقد ما بين 30 إلى 40 كيلو.

ماذا قالت مي نور الشريف عن نظامها الغذائي؟

مي نور الشريف قبل فقدان وزنها

1- ممارسة تمارين المقومة بشكل يومي.
2- تناول ما يقرب من 4 لترات مياه على مدار اليوم.
3- ممارسة رياضة المشي قبل الإفطار.
3- عدم تناول وجبة العشاء.
4- منع تناول السكريات نهائيًا.
5- منع تناول أي منتجات أو مشتقات القمح، وتبدله بالأطعمة الصحية.
6- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على النشويات.
7- الحرص على شرب الأعشاب بكميات كبير، الفرقة والزنجبيل.