الغدة الدرقية، وهي غدة صغيرة لكن لها وظائف كبيرة لعمل الجسم، وهي الغدة التي تقع أمام القصبة الهوائية في الجزء الأمامي من الرقبة، وعلى الرغم من صغر حجمها لكنها غدة مهمة جدا في الجسم، وتحتوي على خلايا خاصة يطلق عليها اسم "الخلايا الكيسية"، وهي المسئولة بشكل أساسي عن إفراز هرمون الغدة الدرقية، والذي يلعب دورا مهما في التحكم في العديد من الوظائف بالجسم.
أهمية الغدة الدرقية في الجسم
تتحكم الغدة الدرقية في عمليات الأيض "التمثيل الغذائي" والوزن والطاقة ويؤثر حدوث أي خلل وظيفي في هذه الغدة في تعطل وظائف معظم أعضاء الجسم، وتنقسم اضطرابات الغدة الدرقية إلى: فرط نشاط الغدة الدرقية، وقصور الغدة الدرقية، والغدة الدرقية المتضخمة، ومن أبرز أعراض الإصابة باضطرابات الغدة الدرقية: زيادة الوزن أو فقدانه، والإرهاق المزمن، والاكتئاب، وجفاف الجلد والشعر، والإمساك أو الإسهال، وعدم انتظام الحيض عند النساء.
هل يمكن علاج الغدة الدرقية بالأعشاب؟
وتحدث اضطرابات الغدة الدرقية عندما لا تنتج هرموناتها بشكل كاف لاحتياجات الجسم، حيث يحتاجها الجسم بنسب معينة للقيام بوظائفه بشكل طبيعي، وهناك العديد من الأدوية التي تعمل على علاج الغدة الدرقية، ولكن تؤخذ تحت إشراف طبي، إلا أن الطرق الطبيعية وتناول الأعشاب من الممكن أن تساهم في علاج الغدة الدرقية ـ ووفقًا لمنشور للدكتور نورا الترهوني، أخصائية تغدية علاجية وتخسيس، على صفحتها الخاصة بالفيس بوك.
وتقول الترهوني، أن هناك طرق طبيعية عن طريق تناول بعض الأعشاب يمكنها أن تعالج مشكلات الغدة الدرقية، ومن تلك المشروبات والأغذية ما يلي:
1- «العرق سوس» Licorice لعلاج الغدة الدرقية
تعد هذه العشبة من الأعشاب الطبيعية التي تساهم في علاج الغدة الدرقية، والتي تحافظ على التوازن بين الغدد المختلفة، وتؤدي إلى تحسين الطاقة والوزن عند مرضى الغدة الدرقية الذين يعانون في كثير من الأحيان من الشعور بالتعب، وزيادة أو فقدان في الوزن.
كما أن هناك العديد من الفوائد لعرق السوس للجسم، فإنه يمنع نمو خلايا سرطان الغدة الدرقية ما يجعل عرق السوس علاج فعال لسرطان الغدة الدرقية، وغيرها من اضطرابات الغدد الصماء ذات الصلة.
2- بذور الكتان Flaxseed تفيد في علاج الغدة الدرقية
تساهم بذور الكتان في علاج الغدة الدرقية، لأنها تحتوي على أحماض دهنية أساسية وأهمها أوميجا 3، والتي تفيد في علاج الغدة الدرقية.
وفي دراسة أجراها المركز الطبي لجامعة ميريلاند، تبين أن استهلاك الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3، مثل بذور الكتان، يساعد على زيادة إنتاج هرمونات الغدة الدرقية.
3- الجوز الأسود Black Walnut «غني باليود النافع»
يعتبر الجوز الأسود أحد أغنى مصادر اليود، والذي ينافس المأكولات البحرية على احتوائه نسبة كبيرة من اليود، وهو أحد المغذيات الأساسية التي تلعب دورا حيويا في علاج الغدد الدرقية وتحسين وظائفها.
كما أن نقص كميات اليود في الجسم يمكن أن يؤدي إلى عدد من الحالات مثل التعب المزمن والاكتئاب.
4- أوراق السبانخ لعلاج الغدة الدرقية
من المعروف أن للسبانخ فوائد عديدة للجسم، فهي تحتوي على العديد من الأحماض والمعادن التي تحسن من وظائف أعضاء الجسم المختلفة، كما أن لها دور فعال فى علاج الغدة الدرقية، ويمكن فرم السبانخ وإضافة ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون ووضع الخليط على الرقبة وتركه لمدة ربع ساعة، وبعد ذلك يغسل بالماء الدافئ.
5- أوراق «الهندباء» فعال لعلاج السمنة والغدة الدرقية
تعد أوراق الهندباء من الأعشاب القوية لـ علاج الغدة الدرقية، حيث يمكن تناولها كمشروب دافئ يتم تحضيره مثل الشاى، أو يمكن استخدامه كمعجون مع السمنة، عن طريق سحق أوراق الهندباء وإضافة القليل من السمنة إليها، ثم يتم تدفئة هذا الخليط على النار وليس تسخينه، ويوضع من هذا الخليط على الرقبة بعد ذلك لمدة ربع ساعة، وينصح بتكرار هذه الوصفه يوميا حتى الشفاء.
6- الليمون «ينظم هرمون الغدة»
عد الليمون من الاغذية التي تساعد على علاج الغدة الدرقية، حيث يعمل الليمون على تقوية وتنشيط جهاز المناعة عند الأشخاص الذين يعانون من مرض المناعة، كما يستخدم لزيادة هرمون الغدة الدرقية، ويعمل على تنظيمها، حيث يمكن تناول الليمون ثلاث مرات فى اليوم، أو استخدامه كمشروب دافئ.
7- عصير الجرجير
يتم تناول عصير الجرجير بمعدل ملعقة إلى ثلاثة ملاعق كبيرة في اليوم الواحد، أي يجب تناول ملعقة واحدة بعد تناول كل وجبة، ويمكن شرب هذا العصير مع الحليب أو الماء، ولا يجب تقطيع الجرجير قبل عصره بل يجب عصره بشكل مباشر، ويمكن تخصيص حزمة كاملة من الجرجير وتناولها مع وجبات الطعام الرئيسية، ليعمل على تنشيط الغدة الدرقية.
8- الثوم «يقلل تورم الرقبة»
يعمل الثوم على تقليل تورم الرقبة الناتج عن تضخم الغدة الدرقية، حيث ينصح بتناوله ثلاث مرات فى الأسبوع، كما يمكن مضغ ثلاث فصوص فى الصباح، أو إضافته إلى الأطباق المختلفة، كما يمكن إضافته إلى عصير الليمون والبقدونس.
