أسباب تورم الساقين وعلاقتهُ بفشل القلب وأمراض الكلى

يعتبر تورم القدمين من أكثر المناطق التي يصيبها التورم في الجسم، وويحدث هذا نتيجة تأثير الجاذبية على السوائل في جسم الإنسان، والذي يعرف باسم احتباس السوائل، ويحدث تورم في الساقين أوالقدمين أوالكاحلين ام للاصابة بالأمراض الخطيرة مثل قصور القلب ،وتليف الكبد.

*-  أسباب تورم القدمين :

يرجع سبب انتفاخ القدمين في بعض الأحيان الى الوقوف لمدة طويلة، مما يؤدي إلى تورم الكاحلين والقدمين أو الساق،كما ان التقدم بالعمر أيضاً يؤدى إلى زيادة التورم بسبب قلة الحركة.


هناك بعض الحالات الطبية تسبب تورم فى القدمين؛ وتشمل هذه:
1-  زيادة الوزن.
2-  القصور الوريدي.
3- التهاب المفاصل الروماتويدي.
4- جلطات الدم في الساق.
5- فشل القلب.
6- الفشل الكلوي.
7- التليف الكبدي.
8- الوذمة اللمفية، أو التورم الناجم عن انسداد في الجهاز اللمفاوي.
9- الجراحات السابقة مثل جراحات الحوض، والورك، والركبة، والكاحل، والقدم.
10- مرض السكري.
11-  الحمل.
12- أعراض ما قبل الحيض.
13-  استخدام الكثير من الملح.

حيث أن ظهور او تكون الوذمة وانتفاخ الكاحل لها اعراض خطيرة مثل: مرض الكلى، والقلب، أو بسبب الأوردة الضعيفة أو التالفة.

.- أدوية تسبب في تورم القدمين وتشمل:

1- أدوية مضادات الاكتئاب.
2-  الأدوية الهرمونية مثل حبوب منع الحمل، أو الأستروجين، أو التستوستيرون.
3- المنشطات.

كما يمكن أن يكون سبب تورم الكاحلين والقدمين بالتعرض الى إصابة حادة أو مزمنة، ومن الحالات التي يمكن أن تسبب هذا النوع من الالتهابات:

 1- التواء في الكاحل.
 2- إصابات في العمود الفقري.
 3- النقرس.
 4- كسور في الساق.
 5- تمزق الأوتار.
 6- تمزق الرباط الصليبي الأمامي.

2- كيف يتم تشخيص واكتشاف تورم القدمين
يجب الذهاب الى الطبيب المختص فور تورم القدمين وخاصة اذا لم يكن  انتفاخ القدمين موجوداً سابقا، أو إذا كانت هناك إصابة تعيق الوقوف على القدمين وتشمل هذه:

   
1- الصداع الشديد، والشعور بالغثيان، والقيء، والدوخة.
   
2- كميات قليلة من البول.

يمكن ان يطلب الطبيب مجموعة من الاختبارات والفحوصات من بينها:

  
1- تحاليل الدم.
   
2- الأشعة السينية.
   
3- مخطط كهربائي.
   
4- تحليل البول.

3- طرق الواية من انتفاخ القدمين :

يمكن الوقاية من تورم القدمين من خلال القيام بالإجراءات، التالية:


1- يجب تناول الأدوية الخاصة بعلاج تورم القدمين وذلك بعد استشارة الطبيب المختص..
   
2- يجب على الأشخاص الذين يعانون من قصور في القلب الاحتقاني ،أو يعانون من أمراض الكلى إلى التقليل من شرب كمية السوائل التي يتناولونها على مدار اليوم.
   
3- الافراط في عمل التمارين الرياضية فيجب عليك الحذر أثناء التدريب البدني أو ممارسة النشاط الرياضي.
   
4- اختيار الأحذية الطبية الداعمة والتي تساعد في سهولة مشاكل المشي.
   
5- القيام بارتداء جوارب ضغط،لانها تساعد في بعض الحالات على تخفيف التورم في الكاحلين وانتفاخ القدمين الناتج عن حالات معينة؛ كالجلطة الوريدية العميقة، والوذمة اللمفية.
   
6- يجب اتباع نظام غذائي صحي منخفض الصوديوم مما يمنع احتباس السوائل بالجسم.
  
7- التقليل من تناول الوجبات السريعة، لاحتوائها علي الكثير من الأملاح.
   
8- يجب حصول  القدمين على قدر كافى من الراحة، وعدم الوقوف لفترات طويلة باليوم.