بعدما ظهرت الفنانة التركية توبا بويوكستون في فستان أنيق خلال عرض فالنتينو ضمن أسبوع الموضة في مدينة باريس بـ فرنسا، وظهرت معها الفنانة المصرية "ياسمين صبري" في نفس الصورة من باب الصدفة، بدأت الأنظار تلتفت حول جمال الفنانة التركية وكيف لها أن تحافظ على جسمها بهذا الشكل، وإليكم في السطور التالية أسرار النظام الغذائي للفنانة "توبا بويوكستون".
النظام الغذائي للفنانة توبا بويوكستون
توبا بويوكوستن فنانة جذابة للغاية وناجحة، وليس من المستغرب إعجاب الكثيرين بلياقتها البدنية، فلديها جسم رشيق ومتناسق بشكل لا يصدق على الرغم من أنها في نهاية الثلاثينات من العمر.
وخطة النظام الغذائي لـ Tuba Büyüküstün هي أيضًا أمر غريب، لأنه إذا تتبعت منشورات توبا على الإنستجرام، ستجدها تتناول البيتزا والأطعمة المختلفة، لذلك يمكنك أن تتأكد أن النظام الغذائي الخاص بتوبا ليس صارمًا للغاية، ولكنه أشبه بتناول الطعام باعتدال والحفاظ على التوازن.
ماذا تتناول الفنانة توبا بويوكستون
تبدأ الفنانة يومها بوجبة إفطار غنية بالألياف، وهي عبارة عن دقيق الشوفان بالفواكه والمكسرات والعسل، وفي وجبة السناك بعد الظهر، تشرب السموثي، أما في وجبة الغداء فتتناول الفنانة توبا صدور الدجاج مع الخضروات، ووجبة السناك الخفيفة المسائية، وتتكون من حفنة مكسرات "الجوز أو اللوز"، كما إن وجبة العشاء تتكون من سمك السلمون، مع الخضروات والسلطة.
ماذا تفعل الفنانة توبا التركية في نظامها الغذائي
قالت الفنانة توبا في لقاء تليفزيوني، إنها تتبع نظامًا غذائيًا لإزالة السموم من جسمها يعتمد على شرب الكثير من الماء والسوائل، وأهمها عصير الرمان الذي يزيد من تأثيره في إزالة السموم من الجسم، بالإضافة إلى المشروبات العشبية التي تقول إنها تطهر الجسم، وتأكل اللحوم مرة واحدة فقط في الأسبوع، وتبتعد عن الأطعمة السريعة. وتعد الرياضة كلمة السر وراء جمال "توبا"، حيث تحرص على ممارستها بشكل يومي مهما كانت مشغولة، ومن ناحية أخرى، قالت النجمة إنها تركز على النوم الجيدة، وشرب كمية كافية من الماء، ولا تغادر منزلها أبدًا بدون واقي من الشمس.
النجمة التركية توبا
